果然忘记了，第一次挑战失败，开始第二次挑战，没有豪言壮语，只有道阻且长。
写作及对话，是有一个暗戳戳的对话对象的，即读者。我暂且还未想到为哪位或哪类读者服务，也没自信满满地认为自己的文章会得到某位青睐。（明显自信不足嘛）所以当下就先满足我自己这位读者吧。
今天早上终于强压住自己坐在桌前，将上课所用的PPT弄完了，本来应该前一天交的，但是自己就是怎么也打不起精神来弄，拖到了今天，草草完成。因为是在之前上过的课的基础上改动，所以就没再思考还有什么可变动的地方，几乎直接照搬了原课。
最近的状态一直比较萎靡，身体懒懒散散，觉得疲倦，眼睛似乎一直睁不开。对要做的事情和想要做的事情都不太想做。事情不到时间临界点，就不动，到了时间节点了，就匆匆应付了事。目前，日常生活还能正常应付，但是稍稍有点工作上的事情，就会让自己觉得烦躁和压力大。
越拖着不做，就知道后面积压的事情就更多。虽然心里明白，但行动上却提不起精神来。每天洗洗衣服、烧烧饭、散散步、刷刷手机，时间就过去了，还会拖到比较晚的时候，导致睡眠不足。心里一直揣着明白，但就是提不起劲。
拿出抑郁诊断标准对照，还好，没到那步。但自我觉察还是要做一些调整了，不然继续发展下去会崩溃。作为心理咨询师的自己，得承认自己也会心理崩溃。承认不是件坏事，承认是正视问题的开始。
网友评论