每个人心中都有一个梦想。当你问小朋友，他们有什么梦想时,有人说长大后想要当科学家，有人说长大后想当画家，有人说长大后想当明星等等。长大后的梦想不一定会跟小时候的一样，但是心中还是有一个想要实现的梦想。
心中没有梦想，那跟咸鱼没有俩样。理想很丰满，现实很骨感。没有多少人实现了自己的梦想，梦想仿佛是一个遥不可及的梦，实现它的人很少。
那究竟是什么原因呢？原因其实有很多：实力、运气、能力、拖延症等。在这些原因中有自己无法改变的，但是也有自己能够去改变的。
拖延症就是我们能够去改变它的，改变后不一定能够使你实现自己的梦想，但是也是能够让你的生活更加美好。
为什么我们会有拖延症？心理学家认为我们每一个人都有保护自己的自我价值不受到伤害的心理倾向，当我们想去做一件事情，这件事情需要我们付出很多的精力和时间，但是却不能够保证最后的结果是好的，我们心中会有担心，不确定，不知道自己付出这么多会不会有收获。
当最后的结果是不好的时候，那这件事情对于我们的打击会是巨大的，因此自我保护意识就让我们不要去做这件事情，只要不去做这件事情，就不会受到伤害，我们的自尊心、自信也不会受到打击。
那要怎样我们才能够克服拖延症呢？其实在做一些小的事情上我们一般是没有拖延症的，拖延症一般发生在一件特别重要的事情上面。
平常心对待
心理学家研究过一个人对于一件事情的动机和这件事情最后成功的关系，研究发现在小的事情上面，需要人们更大的动机；在大的重要的事情上面却只需要较小的动机。
在大的重要的事情上面，我们需要的是平常心对待它，不要把这件事情看的太重要了，也不要把这件事情看的太难了。如果看的太重要了、太难了，自己心中就会产生畏难情绪，自己越是不想去做这件事情。
马上开始去做一点点
对于十分重要的事情，我们一般都会觉得先要把整个事情的每一个步骤设计好，该考虑的考虑到，然后才开始行动。但是我们一想到需要做的事情有这样多，心中顿时不想做了，想着先放一放，过一段时间再来做。结果很长时间我们都没有去做这件事情。
因此，在开始一件重要的事情时，我们不需要把每一个步骤都想好了，只需要你现在开始就做，把你现在想做的事情，开始做起来。当你做成成功一件大事情的一小部分，这个成功的喜悦感会激励你继续完成整件事情的。
或许你在开始的时候，想着做几分钟就好了，其实你会比那几分钟做更长的时间。
奖励自己
小孩子做事情后，一般会希望大人们给他们奖励，这个奖励会让他们在下次做的更好。如果大人没有给予他们奖励的话，他们下次就不会做了，或许还会很生气。
大人们同样也是这样的。心理学家认为，在人们完成一件事情后，适当地给予他们奖励，会让人们的心理觉得自己做这件事情是可以给他们好处的，这件事情对他们是好的，会促使人们继续做这件事情，期望获得很多的奖励。
在我们完成一件事情的一小部分，可以给予自己一些奖励，这些奖励可以是自己以前想要却没有买的东西，或者是自己喜欢的什么东西都可以的。
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