督导课收获

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1348天 2022—2—21

        今天晚上，是我们高五的督导课，由贾老师报案例，金老师主持。

一、讨论环节：

1.叙事会让人有很多触动，会让你的眼睛红红的。叙事中时间轴的移动，能通过某个时刻的自己，来见证自己的故事，那种理解与贴近就可能进到生命的深处，跟自己靠近，原本被忽略的故事就会开始浮现。

2.我们可以向生活中遇到的每个人学习，除了书本，生活也是一本大书。看《女心理师》时，有许多咨询故事值得学习和借鉴。

3.有情绪时找人聊聊会好一些，也会释然许多。

4.有压力就会有动力，挑战也是机遇。

二、督导环节

1.咨询时，咨询师要理解来访者，如果有预设，会拉着他走，他会不舒服的。咨询师不贸然给来访者建议，也不试图说服对方。咨询师要听到来访者在乎的是什么，看重的是什么，他想要的是什么，咨询师要听懂他。被听懂是人生幸事！

2.做人要有“山不转我转”的理念。

3.可以用评量问句去评量来访者目前的情况，让她看清具体情况如何，也许情况不像她想象的那样糟。

4.感受环节是对人的理解和接纳，要真正进入对方的知觉去感受，才会听懂对方的言语。

5.咨询设置很重要，比如固定的时间、时长和地点，严守设置是对双方的保护。

6.读书太重要了，要坚持读书。

7.婚姻咨询还要关注亲密关系。

8.咨询师要学会照顾好自己：吃好，休息好，玩好，让自己心情更好。

        感谢高五的同伴们能在一起共同学习，抱团成长，感谢我们一直的坚守！