3.0版90天的目标：
1.早睡10:30前，早起5:30
2.掌握1TodoS和1CalendarS的使用
3.每天听书1小时，输出文字读书笔记一篇
带小朋友在书店参加活动
这次90天3.0的目标完成的情况不理想。大大的倒退。首先早睡早起，有进步的在于自己有意识的放心手机，尽量早睡。但是执行的标准不严格，因此导致执行效果很有效。而早起基本无法做到5:30起床，有一半的时间是打了卡又睡觉啦。对于这个状况，主要是自己这段时间工作繁忙，而身体状态又处于亚健康甚至疾病的状态，整体精力无法达成。
2.掌握1TodoS和1CalendarS的使用，也仅仅处于知道的状态，没有用于生活工作
3.每天听书1小时，输出文字读书笔记一篇前半段时间完成的还可以，但是后面就没有坚持住了。
4.0版90天的目标：调整身体状态
1.早睡10:30前，早起6:30
2.掌握1TodoS和1CalendarS的使用
3.每天听书1小时，输出文字读书笔记一篇
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