沮丧的力量

沮丧的力量

昨天下了一天的雨，心情也是阴雨绵绵，一种沉沉的忧伤感，今天依然没有动力，无法舒展的感觉。

很多事，不能按照计划进行，因为照顾家里生病的猫，因为各种突发的情况，计划变了又变，期限拖延了又拖延，因为拖延，很多事堆积在一起，整个人也变得焦虑无助，茫然中不知所措，甚至一度脆弱无力到想痛哭和逃亡。

早晨去扔垃圾，和管理分类的社工以及打扫卫生的人聊了一会儿，感觉到他们的活力和积极乐观，人就稍微清明了些，回来各种忙碌整理，看着遥遥无期的杂乱，中途几度沮丧，很多次想放弃，但是还是鼓励自己坚持。

刚吃完饭，朋友小K就从新加坡给我微信连线，说她正在和上海的妈妈联系，一起商量帮我找合适的保姆，来帮助我照顾家里十几只猫的生活和做家务，如果有人帮我照顾家，就可以把我从繁重的家务中解脱出来，可以有更多精力去经营茶室的事情。非常感恩朋友的帮助，希望一切顺利，早日找到愿意照顾小动物的靠谱保姆 。

有两位身心灵的老师和几个身心灵的朋友也在努力的协助我度过南关，突然感觉世界如此温暖，我如此幸运，所有的坎坷和困难都没有那么沉重了，焦虑也减轻了很多，不在固着在压力本身，而是开始着手慢慢去一件一件解决问题。

困难和压力并不是最可怕的，可怕的是躲在压力下的懈怠和脆弱，如果能够及时觉察到自己的沮丧和无助本身的反应源头，带着觉知去观察这份沮丧和焦虑，有时反而会产生一种反弹力量，借助这重力量，让自己能够变得强大一些，清明一些，从而勇敢的从困难中站起来，来学会从容面对现实。

今天就是如此，傍晚陪朋友喝茶的时候，突然觉察到自己这些躲避和懈怠的情绪，慢慢通过喝茶进行体会，然后突然有了想面对的力量，于是渐渐勇敢了起来，清楚了一些具体行动的步骤，变得强大了一些。

希望自己继续努力，再继续坚持一下，一切都会明朗起来，感恩那么多贵人朋友的相助，感恩师父的茶，感恩老天的良苦用心，我相信自己会好起来的，一定会好起来的。