对孩子教育中最大的伤害是父母情绪的失控，父母彼此之间的情绪失控。
这一点我深有体会，每次面对自己父母之间的情绪问题，就会感觉特别受伤害。有时候自己情绪上来，感觉像洪水猛兽一般，怎么也控制不住，在这期间影响最大的就是孩子，所以我觉得我很有必要改变一下了，只有平静的父母才会养育出平静的孩子。
成长改变的关键在于践行，从知道到做到是世界上最远的距离，神经回路的改变是需要成千上万次的践行和练习，才能够形成。有效是持续改变、践行的结果，没有一蹴而就、神奇的魔法。
教是最好的学，今天我把学习到的情绪管理法分享给大家，希望能够影响、启迪更多的人成长。
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本文标题：Hold住情绪，掌控人生
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