心静

我们一般人，都有思维不良心态的过患，而“心净”的过程就是，依正见观察思考，摆脱不良心态。所谓“一切唯心造”，想是一种心念，当我们有了这个心念，就会设法让心念变成现实，但现代人最大的问题是内心浮躁、欲望不断，这就难怪会烦恼重重，甚至一些还产生不良的心理疾病，如抑郁和躁郁症等。

而这一切都可从净心开始，只要我们慢慢有了正确观念，就会带来正向心态，成就好的个性品质。而通过生活中的修行，我们对世界人生的不好观念可以逐渐被智慧所替代，借此解除由错误观念所导致的烦恼。

思维不良时，我们是知道的，每当我们心起喜怒哀乐、或是贪嗔痴的情绪，我们的表情、语言等都会起变化，这时首要就是调息，慢慢让呼吸稳定，接下来就可以试着转境，不要再妄想。