心静

作者: Cheungs | 来源:发表于2021-08-15 09:13 被阅读0次

我们一般人,都有思维不良心态的过患,而“心净”的过程就是,依正见观察思考,摆脱不良心态。所谓“一切唯心造”,想是一种心念,当我们有了这个心念,就会设法让心念变成现实,但现代人最大的问题是内心浮躁、欲望不断,这就难怪会烦恼重重,甚至一些还产生不良的心理疾病,如抑郁和躁郁症等。

而这一切都可从净心开始,只要我们慢慢有了正确观念,就会带来正向心态,成就好的个性品质。而通过生活中的修行,我们对世界人生的不好观念可以逐渐被智慧所替代,借此解除由错误观念所导致的烦恼。

思维不良时,我们是知道的,每当我们心起喜怒哀乐、或是贪嗔痴的情绪,我们的表情、语言等都会起变化,这时首要就是调息,慢慢让呼吸稳定,接下来就可以试着转境,不要再妄想。

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