1.三十多年过去了，想想哪些习惯对自已的成长有益，哪些对成长不益？习惯决定行为，行为决定性格，性格决定思想，思想决定命运。
细节决定成败，大多数的情况下对待事情都是马马虎虎就行，不求精进，只求及格。这个习惯导致了不上不下，毕竟没有目标就没有追求的动力。因此这一条归为凡事要求精进。要求精进，才会驱使大脑去想更多，才会不断增加大脑皮层。大脑皮层的面积决定是否比别人更睿智，聪明。笑来老师的冥想法可以使大脑皮层面积增大，注意力更集中，聪明人都是从最简单的底部开始。
设定路径，完成这件事需要几个步骤，每个步骤都需要做哪些事情，每个步骤中都有可能存在哪些障碍，如果出现了这个情况，那么我就...做，提前想到可能遇到的问题以及可以解决的办法，再去做的时候就会避免入坑。这也是woop心理思维方式。运用他可以使工作更有目标，力量更强大。
2018做减法，一件一件的来，把一件事认真做，做彻底，求精。
2.见识决定认知，认知决定选择，知道不一定做到。新的一年要保持好奇心，敏感度，过脑，时常问“为什么”，寻找答案。
为什么小孩子对世界充满新奇，而大人对问题视而不见，司空见惯？固化思维，存量知识成了进化的障碍，所以2018的关键词为“打破”“重组”“接纳”“去做”，仅限于“知道”会使越来越焦虑，只有踏进去才会有自已的状态和想法，才知道自已的身体是否舒适，毕竟自已的脚最知道鞋子是否合适。
3.为什么没有立即去做，是因为对你的冲击不够大，对大脑皮层刺激不够大，不是自已的刚需。只有意识到重要性，才会去做改变；去做改变，才会尝到甜头。原来不爱说话，见到领导就脸红，不爱化妆......，到了外面才知道化妆出门是对别人的礼貌，
4.来几个每日必做的习惯，持续下去。
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