改变

16号从德国回到国内，直到今天才把时差倒过来，第一次强烈感受到倒时差的痛苦。

因为自己的适应能力还是比较强的，以往对倒时差这种小事总是不屑一顾。可这次的感受太强烈，以至于几天来根本做不了什么事。原本在第二天就可以调整过来，结果先生成功醉酒，半夜送医院，陪护一夜，第二天一早眯了会继续开车约见朋友、讨论，下午回到家疲惫不堪，到了晚上又兴奋不已。于是，恶性循环开始，晚上睡不着，白天根本起不来，只有下午半天时间是清醒的。持续了三天后，开始强迫自己改变，晚上睡不着坚决不看手机，早上七点必须起来。于是，有了今天全天工作的我。

其实，只是一件微不足道的事，但夜里睡不着，便开始思考，关于改变。很多时候，当我们做出改变时，一定会伴随着另外的体验和情感，只是主动改变和被动改变时，情感和情绪有区别。就如这次初到德国，因为是自己期待已久的旅程，到了那边又是完全放松的，潜意识会告诉自己要改变要快速适应，这个时候或许主动因素更大些。而当我回国时，愉快都已成回忆，又要回到现实生活中，内心不自觉的会有不舍和抗拒，所以这种被动的改变是不快的，甚至是抗拒的。于是，这种改变会变得有些痛苦。

就如生活当中的我们，面对改变时的心态，其实才是最重要的，当你意识到必须改变了，坚定的去实施时，意志最终会胜出。而乐观坚定的心态也会决定我们面对种种改变带来的不适时的情绪，我想这便也是心智不断成熟的过程。