践行日记
️2018年1月5日
践行第 4天
城市： 洛阳
姓名： 李红莉
一、［设定目标（3件帮助人的好事）］：
1：祈福祝愿天下父母健康快乐！
2：和妈妈开心聊天！
3：家庭群里分享善知识！
二、［施与受冥想（净化自我）］： 听能量休息术回向给众生
三、［修心八颂］
①❤️恒怀珍爱：生命中遇到的每个人都是我的天使，他们就是我生命中的珍宝，珍爱他们。
②思维谦卑：持空杯心态，不傲慢，人人都有优点，有自己学习成长的地方。
③勇断烦恼：调整心态，接纳现状，调整后面对、接纳。
④愿惜此宝：爱人、孩子都是我今生最好的宝贝。
⑤🤕亏损自受：不做肇事者，管好身语意三法门。
⑥🤓视害为师：生命中伤害我，欺骗我的人和事都是我的老师，这些使我成长更快，使我内心更强大。
⑦暗取他苦：祝福父母身体健康。默默地去帮助身边的人，不求回报。
⑧诸法如幻：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。全然活在当下。
️［享受工作】今天的工作是陪护老爸，好好陪伴，有质量的陪伴！
五、［管好言语］
①恶口：老爸骂老妈的太狠难听，忍不住和老爸讲明道理以后不许再骂老妈了，再骂我将无法忍受！
②两舌：无
③绮语：无
④妄语：无
六、［调伏身心（脱瘾而出）】：不说无用的闲话
七、［感召化缘布施］：颜布施，法布施。
八、［随喜赞叹］：随喜赞叹老爸病情好转，随喜孩子心情愉悦地和我电话聊天！
九、［感恩］：感恩妈妈做好早饭等我回家吃饭！感恩周姐用心护理老爸！感恩医护人员的付出！感恩大姑和姑父在冰天雪地还来医院看望老爸，感恩一日三餐这么好的美味！
十、［增加你的微笑清单（回顾而笑）］：
面对遇见的每个人微笑。笑，笑，笑…笑起来
身修家和，美丽中国！！
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