然后再跟你们分享几个概念1.运动，建议每周2-3次每次30分
物分解中的有毒物质排出
2.学习中的情感很重要，如果你天天都很消极的跟自己说学不会。你就真的只能学不会了。因为大脑本能脑和杏仁核（情绪管理的地方）上面才是（海马体）记忆的系统，和皮层
3.睡眠很重要。大脑需要整理和处理不必要的信息的时间
4.记住事情是必须以重复试忆为前提的。有规律的重复是必要的。
5.无效学习
“在码头的船上上有很多的书，你的目的是要把码头的书搬到你的家。你把码头船上的书搬了下来，但是你只是搬了下来，并没有搬到你家。”
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