聊天的秘籍

那天同事跟我抱怨，需要做的工作太多了，各种报表还有什么电子统计表，听见她的抱怨，我竟然无以言对。我不想顺着她说工作太繁琐，也不想劝她赶紧努力。所以遇见这种情况似乎就是尬聊。

我不想抱怨生活，所以我没有顺着她继续抱怨。以前我很喜欢抱怨，现在竟然改了这个毛病。我也不想劝说她，她真的很忙，真的体会到她的感受是烦躁。怎么办？似乎没有想到办法。

那天有一个朋友来找我，对生活工作一顿吐槽，她不满意又很无奈，我听了差不多两个小时。等我们散了， 我心里很沉重，似乎我不知道应该如何回应她，似乎看起来我也帮不到什么，又似乎想做点什么。无所适从的感觉。

然而今天忽然顿悟，无论你朋友跟你抱怨吐槽，还是跟你炫富晒幸福（好像我经常晒幸福），你都做到一点就可以保持心情舒畅，那就是：你不需要为她的情绪做什么，你只需要静静地听。

对方也不需要你的建议，不需要你的同情，不需要你的任何情绪，此时此刻她就是在倾诉在表达，而且作为好朋友能做的就是静静地听，默默地为他们祝福。为什么是这样？我们来举例子：

今天你在单位遇见一件特别恼火的事，很生气，回家跟老公说。老公说，你应该这样做，你应该那样做，你会怎样？立刻把矛头转向老公，跟他对着干。因为我们在听见建议的时候， 似乎也听见了，你就是很笨很蠢。所以请不要给建议。

我们也不需要为对方做什么？我记得以前我老公生气的时候，我就会想办法哄他开心，可是很难。还有孩子哭的时候，我就想各种办法，后来发现不好用。等到后来才发现，我们需要给他们一些时间，跟他们的情绪待在一起。他们需要处理一下自己的情绪，这个时候他们不需要任何人。

所以聊天的秘籍就是不需要为他的情绪负责，我们只需要做好倾听就可以！倾听，让她跟她的情绪在一起