我回来了

很久没来简书更文了，也失去了互动，现在重新拾起日更哈！不会那么郑重了，可能会随便一点，也不会刻意为之，只是尽力更文，做不到日更，每两天或三天更一篇文章也是可以的。

毕竟我还有很多碎碎念的存货没发，在没来简书的日子，看小说，学写读书稿，或者感情泛滥，做了一些违心的事情。

发现自己没由来的少了很多开心，做了很多违心的事情。

会不自觉地想念简书。想念在简书日更的日子，想念与朋友互动的日子。想想那时嘴角自觉上扬的角度，脸上不自觉溢出来的开心。

我会丢掉很多包袱。不求做到完美，只求先用心表达，再尽力修改。

互动的时间不会有很多，每天争取30分钟以内的时间，这是我目前所能做到的富余时间了。毕竟有时候连续几天都没时间看文章了。

关于看文我会走马观花的看，也会用心地去看。一切随心所欲🤔不会看很多，一天最多二十五篇，很多时候只看十篇以内，所以很多文章我都是直接给予超赞，赞到50了事。当然有很多时候是抑制不住自己的，一不小心就赞到了50以下，甚至接近于零。会在简书的时间接近两小时。

简书上有我的很多快乐，我还是不舍得割舍的，所以我回来了。

这次我会简单一点，不带任何包袱。

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写写今天的觉察日记

一、do

四点三十五起床，洗漱，五点十分冥想10分钟，写冥想感悟。五点四十运动四十分钟，六点二十听书《男人来自金星，女人来自火星》三十分钟。

八点至十八点工作，工作的闲余打瞌睡，看《蒋勋说红楼梦》二十五六回。

写回评的一半，晚上续写二十分钟。共1000余字。

十九点十分至二十点四十简书互动。长评一篇。

二十点五十至二十一点五分写评论一篇，二十一点十分至二十一点五十五评论一篇。一共1000字。

二十二点至二十二点三十写《我回来了》加觉察日记。

二、觉察

今天外面风冷飕飕的，于是把衣服裹得紧紧的，冷风冷雨的天气工作清闲了不少，少有人来拜访，于是白天上班时候有很多时间可以做自己的事情。天气冷，人缩在衣服里，早上起来早了，真是不该起这么早，人昏昏沉沉的一天，很想睡觉，白天总是看着书然后就把头沉沉地埋在桌子底下睡去了。

晚上的效率感觉还行，虽然还是顶着一个昏沉的脑袋，但是并不妨碍我写作的输出与对文章的拜访。

今晚要早点睡觉了。估计以我做事的速度，需要到十二点睡觉。

三、计划

明天七点起床。

必须完成周总结和计划。运动和阅读。