第57天

DAY 57

时间：2020年10月8日，星期四

天气：晴，14～20℃。

起床时间（05：00前）——05：11。

昨日上床时间——00：45。

微习惯：

阅读——《自驱型成长》。

写作——是。

锻炼——是。

饮水（2L）——是。

正念练习（1次）——是。

每日一句：

保持良好的根基。

---

这是《自驱型成长》书中说到的一个例子。

哪怕是拳击手，不注意小肌肉的锻炼，也可能在抱起孩子的刹那闪了腰。

跑步运动员，即便身体情况再好，不注意也可能走着走着崴了脚。

保持良好的根基，是未来发展真正最实在的保障。