2020.01.10觉察日记

美女，早上好！我爱你。爱你，皮肤越来越好，好红润哦！

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！可以听到美妙动听的音乐～单曲循环～很享受！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来。谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩我的觉察能力一天天进步当中！谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩阳光，因为它给我们带来了温暖，让我感觉很舒服。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

嘉许日记

1: 嘉许自己走入 三阶，与优秀的你们一起学习！更加积极主动，期望自己再改变、再蜕变..

2: 嘉许自己口吐莲花，给自己点赞。

3: 嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4: 嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5: 嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己能够照顾好自己的身体！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

情绪日记：

【发生事件】中午只吃了个汉堡，肚子饿得慌慌

【当时想法】怎么可以这样对待我们？吝啬？

【当时情绪】不开心

【当时行动】想自己去外面买点来吃。

【迅速转念】是啊，她太忙了。要成事，由我做起。

【新的想法】自己去买炸蕃薯来吃

【新的情绪】喜悦开心的接纳。

【新的行动】我要学会更好的换位思考

收获：不管遇到什么时候，都要选择开心。师父十大人生哲学感悟

要成事，由我做起。

做事很利索，有效率，积极主动的去做。

荔枝分享《怎样才能更有耐心》

你所要求的看法，符合现实吗？对生活要有现实的看法，首先，在现实生活中，不是说我们希望一件事情快点发生或者快点来到，它就会快点发生，快点出现，这并不现实，要接受的事实，时间会按它一切的速度而前进，不会因为你期望而改变，要做到这一点真的需要耐心。

小确信中午吃了超级美味的汉堡。晚上吃了美味的鸡煲，很满足，幸福。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩让内心很平和，淡定的去面对生活工作的挑战。

           

2020.01.10觉察日记