禁食第1天开始的时候，体重68.8公斤,看看15天以后体重会下降到多少。估计会减重23斤左右。可能还不止吧！禁食减掉的体重，会在较短的时间里恢复60%！但内在的结构和质量就大不一样了。这一次15天禁食之后,我前半生多年累积的多余的废物,毒素,衰老的细胞，不全的细胞，来个彻底的清理。皮下的脂肪,内脏的脂肪,将被几乎清理干净。最重要的是，血管内壁的粥样硬化,也是一种脂类物质,将被大大的清理,可能这一次还清理不干净。那么我的血管变得干净，管腔会变大一些，在一定程度上实现了血管的返老还童。血管变得干净清洁了，管腔变大了,输送的氧和营养物质也多了,效率也更高了。这样,心脏的工作压力就小了,血压就降下来了。试想，如果我们的血管回到十岁的状态，怎么会有高血压呢！我们常说的三高,包括血压高，血脂高，血糖高。再加一个高,尿酸高。主要都是因为体内的脂类物质含量太高,无法正常代谢。通过辟谷和禁食，特别是禁食,就可以消除这一些多余的脂类物质。多余的脂类物质,储存在身体里面，那就是毒素,是损害我们健康的毒素。辟谷和禁食是有差别的。有的人以水果代三餐,这也是辟谷,但不属于禁食。所以，总体来说，辟谷的效果赶不上禁食。这里说的辟谷是广义的辟谷。广义的辟谷第1个阶段是不吃五谷和杂粮，但是可以吃果蔬。我们大家都知道，一般水果糖的含量很高,摄入太多,会增加血糖的浓度,同时消耗不完的糖会转化成脂类物质。所以禁食好过辟谷！那么，辟谷为什么能有如此神奇的作用呢？是因为，起初，道生万物的时候,把世界万物都生得非常的完美与和谐。包括人在内,道 把非常完美的免疫系统安放在人体里。免疫系统，就是人的 自愈力。这个免疫力系统非常复杂,完美,他的奥秘仅凭现在的科学技根本无法解释清楚。今天先说一点，当人不吃任何食物只喝水的时候,没有能量进来,前1、2天左右人体主要消耗的是糖类物质,包括肝糖原和肌糖原。当禁食继续,人体免疫系统自动开始消耗脂类物质,成为身体最基本生理活动需要的主要能量供应源。同时更为神奇的是。人身体的免疫系统会自动识别身体中那些破碎的、残缺的、衰老的细胞和组织进行分解。大家注意了,这些破碎的，残缺的，衰老的细胞和组织，是我们人本身就需要他存活的。但是在这个时候,免疫系统却把它们消灭掉。为什么？因为人活着需要能量,外界没有物质能量进来，它就把自身那些不好的都消灭掉,以提供能量。这就是免疫系统的神奇之处！国外目前有科学家已经开始研究这个问题,他们发现：断食几天人体可以重启免疫系统。大家注意了,这些破碎的，残缺的，衰老的细胞和组织，目前正大量存在于我们的人体之内,这些东西是导致我们衰老的重要原因。鸟语花香，花草树木,蓝天白云。先做一下大自然疗法。
100岁漫画大师，“道出”最便宜的“长寿药”！学会后没时间生病https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingshare?pageType=1&isBdboxFrom=1&context=%7B%22nid%22%3A%22news_9234469261531150168%22%2C%22sourceFrom%22%3A%22bjh%22%7D
好文章，推荐给大家,我在朋友圈配了一个评语：对未来有盼望有期许,有追求,且有节制的忙,这是长寿秘诀的外在表现,其实质是永远年轻的心和喜乐的心。如果修行到这个境界了，那智慧就上几个台阶了。宏恩灵魂体自然疗法
1.大自然疗法
2.辟谷与禁食
3.食疗
4.食气
5.运动疗法
6.简单物理疗法
7.心理疗法
8.意念疗法
9.祷告疗法
要达到这个境界，要运用第4个方法，第8个方法和第9个方法,特别是第9个方法。先做15天，然后再做20天，再做30天。找一个合适的时机，找一个媒体,做15天24个小时辟谷禁食直播节目。那个影响力、知名度，广告效应都会出来。有了这些就好办了。想找一个很大的媒体，网站。或者比较大的。可以迅速吸引人气和客户。有了客户就不愁经营利润了,股东们也高兴。录和直播是两个概念！效果完全不一样。
可以充分体验温暖的感觉。冷热是相对的，有了冷，才会觉得温暖可贵。在温暖的环境里面呆久了，并不觉得温暖的可贵。
各位亲爱的朋友，大家上午好！刚才去教堂做礼拜了，这才向大家问好。大年初六祝大家常常喜乐！常健康！常常得胜,常常顺利！常常如意！今天新的拜年方式，大家开心一下。之前是一路开车一路拍摄的视频。现在到了住的地方拍几段。
我想试一下，如果可以的话，这一次就算圆满成功。这一次辟谷禁食，很想学会从空中攫取能量以供应身体。而不需要通过食物。我相信这种方法存在，只是说我现在能不能做到。因为圣经上有一段经文是这么说的。
【太 4:2】 他禁食四十昼夜，后来就饿了。
【太 4:3】 那试探人的进前来，对他说：“你若是 神的儿子，可以吩咐这些石头变成食物。”
【太 4:4】 耶稣却回答说：“经上记着说：‘人活着，不是单靠食物，乃是靠 神口里所出的一切话。’”
马太福音，《道德经》上也有类似的道理。人活着，既可以靠食物活着，也可以靠“道生万物”的道的话语,道本身是无形的，不是物质的。它是能量的。万物都由能量而组成，并非物质。我们看不到能量，只看到物质,是因为人的肉眼的力有限。一般人都知道，物质是由分子组成,分子由原子组成,原子由原子核和核外电子组成。原子核由中子和质子组成。现在科学仍然可以继续下分下去。但是这些分子、原子、质子、中子、电子我们看得见吗？看不见，所以我们肉眼所能看到，我们的手能够触摸到的，都是表象，是假象。这世界是由能量组成的，而不是物质。之所以认为这个世界是物质的，那是因为我们肉眼视力所限。我们的触觉有限。我们的味觉有限,我们的听觉有限,我们的嗅觉有限。这个道理，在辟谷班上我会跟大家更详细的讲解，这里面牵扯到量子力学,我会用最浅显的话语让大家明白这个深奥的道理,我相信大家一定能够理解。这就是道，当我们明白了这道的时候,我们就有智慧了,甚至开悟了。就能连通天地,达到道家所说的，天地人和一。当我们悟道了以后，健康算什么？举个例子说:癌症,恶性肿瘤，很多人因这病而死掉了。为什么会死掉？因为治病的基本方法错了。我跟大家简单的讲一讲。道和病以及宏恩灵魂体自然疗法的关系。既然这世界不是物质的，而是能量的,那么能量从哪里来？是谁给的这个能量？我们简单的可以用 道 来回答。《道德经》上说,道生万物。他把万物、把人类造的如此之完美。一定是有一个清晰的意识。有计划，有步骤，他的智慧太高了。因此这个世界从根本上来说，不仅是能量的，而且是有意志和意识的。这个问题暂不多说了，多了就成为宗教。我们先来说，这个能量。能量和恶性肿瘤有什么关系呢？能量和恶性肿瘤有什么关系呢？如果用智慧的眼光去看。这些所谓的败坏的血肉，只不过是一些邪恶的能量而已！这些所谓的败坏的血肉，只不过是一些邪恶的能量而已！这些所谓的败坏的血肉，只不过是一些邪恶的能量而已！重要的事情说三遍，大家能够转过弯来吗？有一点点烧脑。我们肉眼所见的，只是表象。是一团败坏，溃烂的血肉。而其实质上，它是一团邪恶的能量而己。只是我们的肉眼看不见，需要用我们智慧和灵眼去感受去识别。好了，当我们能够理解并认识到恶性肿瘤只是一个败坏的能量。那么后面的问题，就不难了。就有方向了。自然疗法，对待恶性肿瘤最根本的方法是提升免疫力和自愈力。让自身的正能量打败邪恶的能量。恶性肿瘤就没有了。假如说一个病人，检查出来，恶性肿瘤晚期，并且肿瘤已经达到了10厘米的直径。他要不要到医院做手术切除？我个人观点：一般情况是要的。切除之后，要做放疗化疗吗？我个人观点是坚决反对。西医解决表象问题。只看到了肉眼所看到的东西。没有从根本上去找到癌症恶性肿瘤为什么会产生的原因？也就是这个邪恶的能量的本源没有找到，依然在这个人身上肆虐。所以我们可以看到有些肿瘤割了又涨，甚至到处转移。不停的做放疗化疗，都制止不了这种蔓延。直到死去。到这个地步的时候，你是国家元首，还是百亿富翁，没有用！看看李咏,乔布斯。宏恩灵魂体自然疗法的思路是怎么样的呢？总的思路：切除恶性肿瘤之后,采用一些方法，迅速的培养自身的免疫力和自愈力,求助于道，求道，恢复当初造我们的样式。把这个邪恶的能量驱逐出去。也许配合一点药物,但，药疗不如食疗。 还有更好的方法。宏恩灵魂体自然疗法
1.大自然疗法
2.辟谷与禁食
3.食疗
4.食气
5.运动疗法
6.简单物理疗法
7.心理疗法
8.意念疗法
9.祷告疗法
大家看，这9个方法，都对治愈恶性肿瘤有帮助。最高阶的,第一高的方法就是祷告。大家可以去搜索一下有关祷告的能量，祷告能够发出无比巨大的能量。因为能量是看不见的，一般以波的形式存在和传播,所以可以杀死这些邪恶的能量于无形之中。当然还辅以食疗,食气,辟谷禁食,大自然疗法，等等……相信，这样的方法是有效的。以上讲解，主要是向大家解释宏恩灵魂体自然疗法的理论基础和精髓之一就是。世上没有物质，只有能量和意志,物质只不过是一个表象、假象,人只不过是一个能量体,我们的肉体只不过是一个表象。
意识决定物质,所以要改变肉体的疾病，必须先改变意识,改变能量。讲完了，大家有问题可以探讨。有了这样的认知，恶性肿瘤也不可怕。 所以我敢如此的宣传宏恩灵魂体自然疗法。各种亚健康、"永远减不了"的肥胖、多种疾病,久治不愈的疑难杂症、抑郁症、以及现代医学宣判了死刑的病人,往这里看！
不用医不用药的调理养生保健方法（非医疗行为）：
宏恩灵魂体自然疗法
其中包含九大方法:
1.大自然疗法
2.辟谷与禁食
3.食疗
4.食气
5.运动疗法
6.简单物理疗法
7.心理疗法
8.意念疗法
9.祷告疗法
一切的疾病包括疑难杂症及各种绝症，都是病魔这个魔鬼对人类的伤害！然-------,在造物的主面前，他们必将一败涂地！
深圳宏恩健康科技有限公司健康咨询费用表。
一、亚健康类型咨询费（包含轻微心理问题）
500元一天全包,含食宿,十天以上8折优惠。
二、一般疾病类型咨询费（包含心理疾病）
前三天每天3000元,以后每天1000元,从第4个月开始有优惠,另外开业初期搞活动可以优惠。以上为全包费用,含食宿。
三、一般重症病（包含心理疾病）
一般重症病人需自带一名健康的亲属护理人员,前三天每天10000元,以后每天2000元。以上含两人食宿费用,从第4个月开始可优惠,另外开业初期搞活动可以优惠,以上含两人全包的费用。
四、危重病（包含晚期恶性肿瘤、严重心理疾病及精神病）
先上门咨询,费用参照深圳宏恩健康科技有限公司上门健康咨询费用表（如下），后续咨询、调理费用面议。
深圳宏恩健康科技有限公司上门健康咨询服务费用表
一、深圳行政区划内
起步收费1万元,前期推广做优惠活动可以折扣，视病人状况,最低4000元,每次咨询时间两小时,若延时费用协商。
二、深圳行政区划以外,视地理位置、病人状况协商。
三、港澳地区
起步收费3万元,前期推广做优惠活动可以折扣，视病人状况,最低10000元,每次咨询时间三小时,若延时费用协商。
四、国外价格
起步收费20万美金（病人自备翻译）时间3天，平均每天8小时，延时费用协商。
五 以上为暂行价格。
联系人：严晨宫
电话：18028786831,
微信 18566256831。
2018年12月
2月9日开始禁食,上午体重68.8公斤 2月10日禁食1天后,体重66.8公斤。第1天，体重减轻4斤。4斤之中，有半斤是排出的固体废物。辟谷前三天，体重减得最快。后续没有这么快的。到7天以后每天不到1斤吧！之前禁食7天的时候，第6天、第7天，每天不到一斤。辟谷禁食减的体重，短时间内可以恢复60%，不会的。当我们经过多次短时间（3、5天）的禁食，或者几次长时间（20天、30天）的禁食,把我们身体里面那一些衰老破损的细胞消化,转化为能量,于是，我们的细胞就更新了，我们的身体就更新了。所以辟谷与禁食是能够推陈出新的,可以极大加速我们身体内细胞的新陈代谢的速度。大家知道，我们的肺部所有细胞更换一次，多长时间吗？2~3周，红细胞更新周期120天左右。啥意思呢？就是我们的肺，正常情况下三周以后，细胞全部都换过了，而不再是以前的肺了。我们的红细胞，经过120天以后，全部都被更新过换过。人体绝大部分的细胞和组织，7年左右的时间，全部更换完毕。这里说的是绝大部分,有一些细胞一生都不能更新,和人的寿命相等。比如绝大部分的脑细胞,还有一部分的神经细胞。更正一下,前面有关于肺更新周期,2~3周是指肺表面的细胞,底部进行气体交换的气泡和气囊相对稳定,约需一年左右。心脏的更新周期，约为20年左右。皮肤的更新周期是28天。但是表皮的更新周期非常快,只需要2~4周。所以只要辟谷超过三天的人都会有体会，皮肤都会变得细腻、光滑、很有光泽。人体更新最快的细胞是哪里的？也是我们最累的细胞。他们所处的环境最恶劣他们的任务最繁重。他们就是小肠细胞。小肠上分布着肠绒毛，这些小肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助小肠吸收营养。它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们每天都会有绒毛细胞被直接分解成为氨基酸被人体吸收，特别是不按时进食又工作或生活压力大的人士，这就是为什么现代人多有肠道消化吸收功能不佳的症状。所以辟谷与禁食，最立竿见影的治疗效果的就是肠胃病。禁食能够让我们最大程度的减轻肠胃的负担,因为没有食物进来只有水进来,白开水在我们胃肠内5分钟就可以排空,那些各种各样肠炎、胃炎，他们都有空隙喘息一下，自己愈合。人体的白细胞就是起吞噬作用的。所以通过辟谷与禁食来治疗各种肠胃疾病，效果是立杆见影的。曾经群里有一位朋友问我长期糜烂性胃炎，可不可以用宏恩灵魂体自然疗法来治愈？当然可以,只要病人配合。这是小事！好了，我们刚才举了一些例子说明辟谷与禁食，可以加速新陈代谢，可以推陈出新，破旧立新,对身体大有益处,可以治疗很多疾病。之所以有这功能，完全得益于我们自身超强的免疫系统,也就是 自愈力！而我们拥有这完美的治愈率，要归功于创造天地万物的造物主,用我们土生土长的道家观点，这个造物主就是道。
《神奇的辟谷与禁食 1消化吸收人体衰老破损细胞》
大家注意啊,我们道家观点主张创造论的。而不是我们从小接受的进化论的观点！关于这一个问题很大很复杂，以后会分次跟大家探讨。用圣经的观点说,这个道，就是主耶稣就是上帝耶和华。就是神!而神就是道，道就是神！看下面几节经文，【约 1:1】 太初有道，道与 神同在，道就是 神。
【约 1:2】 这道太初与 神同在。
【约 1:3】 万物是藉着他造的；凡被造的，没有一样不是藉着他造的。
【约 1:4】 生命在他里头，这生命就是人的光。
对你们讲的很清楚,人类和动物不是进化的，是创造的。这一点上,道家的《道德经》和《圣经》不谋而合。好了，谢谢大家,关于辟谷与禁食的第1个好处，就讲到这里。后面还陆续给大家分享!大家晚安!
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