第15天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?玲
2、他几岁了?12
3、他现在是什么状态?自我
4、他有什么愿望吗?有
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?自己好了,才能真正的让别人好
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?掩饰
8、这张牌和我有什么联系? 就是我自己的表现,先顾自己,给自己找理由,合理化,来掩饰心里的那个自私,唉,好吧,先承认
【今日功课】我可以尝试着…(通常是小小的释放一个压抑)放手不抓着,也能做好
第15天《21天美颜瘦身》作业抽张人像卡代表自身问题
抽张复原卡代表存在意题
我的问题是一直咬手指甲,从记事起就是,人像卡,感觉是一个BB要求关注,不停地笑着想取悦别人,关注自己
复原卡里面的女孩子背对着好像在等待着什么,我感觉是有意作出这个样子来吸引人注意,是什么意思呢,为什么要这样呢,掩饰什么呢?慢慢觉察下
第15天《21天美颜瘦身》作业体重不上不下,就停在那,这个现像说明我开始不在关注自己体重了
从马老师说吃饭要放镜子,我开始吃饭,特别慢,是企好习惯,一段时间没写习惯表了,今天可以加多条这个
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