想起一些事，心理感觉很难受。过去了，但还是会有一些思念，想念，怀念。我很无力，改变一些事情。但我必须接受现实。做些事情，最起码不能让别人看笑话。什么事都要担起来了。做人还是低调点吧！少说话，多做事。把日子过好。把希望放在自己身上。不要寄托在别人身上。更不能有出圈的事。尤其是男女关系，必须禁止。实在想放松，可以适量喝点酒。吃点好的。把身体保养好。别的都不重要。
多去修炼自己的心性，要独处，去思考了。找到自己的优势，锻炼硬本领，多读书，写作，让自己沉浸在阅读当中。减少不必要的社交。工作要上点心。为了挣钱也要干好，处理好上下级关系，低调做人就好。没有什么难事。都是自己想出来的。其实生活并不难。难的是心。还是要让自己吃苦，定目标，回家四天，去健身房呆一个下午 。这个目标一定要完成。如果需要外力，就对别人好。当我对别人好的时候，会有人帮我的。前提是要守住底线。不能越界。把人做好了。事不重要。知道自己想要什么。三件事做好。把时间利用起来。强迫自己运动，必须锻炼身体了。别的都可以慢慢来。但身体要锻炼。阅读量要提高。读书笔记要做。没有时间胡思乱想了。情绪要稳定，可以慢慢来。但天天都要有所进步。让自己充实，计划好生活。跟自己比，一天进步一点点。活出个样子来，给亲戚朋友看看。要开心一点活，有计划，有目标的生活。增添一些色彩，但要把握好度。掌握好分寸。学点心理学，提升内在疗愈力。少联系没必要的朋友，学会远离，远离是非，不去打听别人的事。管好自己就好了。减少不必要的消费。自己在家做饭，或者吃点简单的饭。还是以素食为主。早餐喝粥吃鸡蛋，下班回家买点鸡蛋，栗子，熟食。中午自己做点吃的。晚上喝粥就好。晚上可以不吃饭。吃什么不重要。多吃点水果。把保健品坚持吃上。为了身体考虑，补补营养。把家里收拾干净。多出去散步，一天一万五千步的运动量。有空多休息。聊点开心的事。什么男女之间的事尽量少聊。没有什么意义。还是要正能量，正念，多跟高能量的人在一起聊天。提高自己的能量。多学点技能，让自己忙碌起来。练练字，写写东西。让心保持平静。有什么想法写出来。看到的，听到的，读到的，要及时记录。读书是要记一些东西的。跟人聊天要正能量，把握好节凑。进退应对好。凡事给自己留有余地。不可任性，学会爱自己，休息好，读读静心的书。多反省，学学冥想，放空大脑。没事少瞎想，都去做，出去遛弯，把生活简单化，需要练习的东西太多了。没有时间浪费。要把握好时间，管理好情绪。提升精力。该睡觉就睡觉。该干嘛就干嘛。相信自己会越来越好的。说别人爱听的，不是我想说的。多说好话，多付出，慢慢的值钱。我是会创造价值的。帮助别人的。通过学习可以达到好的结果。我相信，只要保持平静的心，学习的心，吃苦的心，一切都会好起来的。人没有吃不了的苦，多磨练自己的意志。一切都是刚刚好，先完成，在完美。先做，做了在说。不轻易答应人家什么事。做人要谨慎，少说没有用的话。珍惜别人的时间，对自己好一点。加油！
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