有时候，我们随便一次指点，就会对别人造成意想不到的痛苦。我们的经验，不一定适合别人前两年，我公司一个女同事因为疫情影响，运动量变少，体重狂飙了20斤，但是，她马上就要结婚了，她想在结婚前把体重减到正常状态，于是，每天晚上开始跳操两小时，而且晚上跳完操不吃饭。一个月不到她就瘦了十几斤，但是，她整个人都变得面黄肌瘦，病怏怏的状态，我有过这样的经历，知道这样减肥对身体不好，而且容易把身体弄坏。于是出于好心，我对她说：我知道你快要结婚了，但是你这样极端的减肥弊大于利，我也曾经三个月极端减肥瘦了45斤，后面不但反弹回去，还重了10斤。你运动是对的，但是运动过后不吃饭不可取。你应该在运动后少吃一点主食，多吃点低卡的食物。她说：我是女的，你是男的，身体情况不一样，我就是要快速减肥，其他的我不管。后来我这个女同事，反弹很严重，整个人都苍老了许多。其实，通过这件事，我明白了一个道理，成年后，不要随便指点别人。每个人都有自己的选择，你的经验告诉别人，别人不一定听得进去。做好自己的事，活在当下即可。成年人最大的清醒，就是不再轻易指点别人。
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