后悔什么？后悔没有发挥好！

吵架了.....后悔了

        吵架，这个词，这个现象，对于我们的生活其实并不陌生，这个现象在生活中出现的频率也是因人而异的！

        有些家庭可能每天都会上演，有些家庭可能一周一次，也有的更少.......

        除了频率问题，其实还有一个就是场合问题！

        有些人吵架只有当事人两个人，有些人吵架喜欢有围观，比如在孩子或者老人、朋友面前，更有甚者会是在大街上一言不合就开吵.......

吵架了.....后悔了 吵架了.....后悔了

        我们可以看到面对吵架，孩子的反应和表情是什么样子的！大家也可以回忆一下自己面对吵架的时候是什么反应！

        但其实最重要的还是吵架的方式！吵架还有方式呀？当然！

        一般我们会采取吼叫、打骂、放狠话、翻旧账、说离婚、更严重可能就是升级为家暴吧！当然家暴还是比较少，并且法律是不允许的哦！

        但其实我们有没有思考过：

  吵架的成本是多少？

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        今天早上，大概9:00，因为老公的一句话，我的第一感受是委屈，我表达了我的委屈，可是老公说：我只是开个玩笑，你有什么委屈.......接下来一发不可收拾，我们用了大概3个小时的时间都在争吵、安慰、哭泣、放狠话......中度过！但到最后我们依然相亲相爱，一起吃饭聊天！

        等他出门了，睡了一觉醒来，我突然后悔了！ 

      不是后悔吵架了！而是后悔没有发挥好！

        我突然发现我们花了3个小时的时间，什么都没有做，也没有为吵架的主题有个什么解决方案，打乱了我们今天的计划，更可怕的是也影响了我们的孩子，因为在吵架过程中，我的肚子疼了几次！以至于我非常担心！

        在吵架的3个小时里我们得到了什么呢？

        感情的彼此伤害

        时间成本的消耗

        身体健康的损害

    留下了吵架的心里阴影

..........

        既然百害而无一利，那为什么大家还是会采用这样的方式呢？

        接下来，我想找到根源，并想找找看有没有很好用的解决办法！

        当我们浪费了钱，浪费了粮食，浪费了水果......，我们会心痛！

        可当我们浪费了时间、浪费了生命的时候（生命是时间的连续曲线），我们好像一点点感觉都没有，甚至还心安理得，没心没肺！

        我感到深深的自责，自责自己浪费了3个小时的时间，用在吵架上！因为其实可以5分钟解决的！

        那为什么明明5分钟可以解决的事情我们竟然用了3个小时呢？

        我认为这只是因为，当我们遇到事情或者听到一句话的时候，更多的是在意表面现象，然后为了表面现象说了很多，吵了很多，花费了很多时间精力！

        正如哲学中说的：

          透过现象看本质

冰山理论

            如果我们遇到问题可以多关注事件、语言背后的原因或者是感受，抑或者是行为背后的信念，多问这样的问题：

        你为什么这样说呢？

        你为什么这样做呢？

    此时你的感受是什么呢？

还有一个最重要的就是学会表达自己：我们需要告诉对方：

        我听到这句话或者看到这件事，我的感受是.......

        这样之后，我们先做到彼此理解，之后我们便可以冷静的面对争吵的话题了，接下来我们便可以一起来解决问题了！

吵架了.....后悔了 吵架了.....后悔了

          我相信大家想要的生活是这个样子，这个状态的！那就我们一起来改变一下自己的方式方法吧！少一些争吵，多一些阳光快乐！