生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。幸运的是，我的崇礼168之路装满了甜蜜的回忆。2020年全球陷入了一场空前紧张的防疫战争中，所有的跑步赛事都按下了暂停键，让我们这些跑友们略感遗憾。崇礼168越野赛虽然也经历了延期，但终究没有缺席。2020年崇礼越野赛于8月14日到8月16日在张家口市崇礼区举办，共分8个组别，共有6000余名运动员参赛。崇礼越野赛是今年最大的越野爱好者的盛会，彰显了我国在抗疫战争的战略性胜利，必定为国人回归健康生活带去信心。感谢那些在抗疫战争中默默付出的所有人们，感谢伟大的祖国！
UTC168组赛道轨迹
首次挑战168组比赛，因为距离远、爬升大，加上要连续两晚上的熬战（大多数人的时间），我的心里多少还是准备不足。既来之则安之，已无退路可言，我要对得起赛前一周的牛肉补给（天天炖牛肉），更要为我吹过的牛逼负责。根据本次赛道的特点，我制定了“分割距离、各个击破、安全完赛”的战略，即利用全程两个换装点把比赛分割成三个小比赛，每个小比赛提前1.5-2小时完赛，最后全程168定能顺利完活。从13号的出发、抵达、领装备、吃饭睡觉到14号上午100公里组的率先出发，一切都在我的计划之中，假装自己跟很淡定。因为168组要到下午五点才出发比赛，所以白天的时间必须充分利用好去睡觉，但我却失眠了（睡眠真的是一门艺术），辗转反侧，脑子里全是比赛的事情。当我感到困乏找到睡觉的感觉时，比赛已经迫近了，我想我的晚上要吃苦头了。
带上队旗，战斗值+10
起点-CP5换装点：全程54.5公里，累计爬升2617米，累计下降2103米，关门时间13小时，实际用时11小时40分钟。笨鸟先飞，这次比赛胆大如我直接占到了第一排的位置出发，力争跑好开端。在发枪声响后观众的加油声中，在精英选手的带动下，我的前600米竟然跑出了4分15的配速（平时最好也就5分）。不断告诫自己要慢下来，我可不是来站台的，安全完赛就好。大部队在路跑7公里左右后，进入了山里，进入快走模式。过了CP1打卡点后，天空开始闪电打雷，大概下了30分钟的小雨，没有出现去年的大规模雷雨天气，算是本次比赛一大幸事。每到补给站，除了加满水和饮料，我都要简单吃些水果（崇礼的小橘子罐头真的给力），没有饥饿感。时间进入15日凌晨不到1点的40公里处，受到白天休息不好的影响，我的专注力下降，下坡的路上狠狠地向前摔了一跤。下坡的速度较快，可能视线不够好，我的左脚被绊了一下，以最难看的姿势摔了出去。天那，这么快就给我来一波打击，我要退了吗？倒地那一刻我用双手撑住了身体，左手肿出了汉堡的高度，右手手心少了两块皮肉，我那勤劳的双手可能要疼痛一阵子了（目测暂时不宜做饭洗碗了）。起来简单处理了右手伤口，腿和脚完好无损，脸没有伤到，真是不幸中的万幸。这个跌倒让我上坡用登山杖时有些力不从心，直接放弃左手用杖的想法，大胆地往前走。
吃啥补啥，回家要多吃猪蹄
CP5-CP9换装点 全程36.5公里，累计爬升2142米，累计下降1757米，关门时间10小时，实际用时10小时7分钟。经历了黎明前的黑暗，战胜了黑暗中摔跤带来的疼痛，我满血复活地回来了。这段路程草甸路段较多，属于技术路段，直接戳到我的弱点上。虽然跑过了十多场越野赛，我这是属于看心情蛮干的选手，毫无上下坡技术可言。CP8-CP9的8公里爬升912米，连续翻越三座山头算是对选手最大的考验，让人叫苦不堪。雪上加霜的是，在前面摔倒时不慎把水杯裂开了，我仅有的一瓶水在第二道坡时用尽（典型的胆大艺不高之人），只能硬着头皮上路。在十步一停的前行节奏中没多远，我在地上捡到了半瓶矿泉水，算是救命之水吧（当时真的没有考虑其他的太多）。在后面的行程中，每到补给站必先加满水，我想运气不会再次青睐我。达到崇礼最高点太舞2160餐厅后，喝了一瓶啤酒和红牛饮料后，简单换双鞋和袜子，就打卡出站。此时已经过了将近22小时，不敢逗留，因为后面的路程才是真正的考验。
景色很美，爬坡很虐
不虐不野
这样的小坡再来几组
无暇自拍，感谢摄像师
CP9-终点 全程72.2公里，累计爬升3137米，累计下降4036米，关门时间25小时，实际用时20小时57分钟。我把最后一段的路程比作一个顺时针朝台的路线，距离和爬升都差不多，最大的挑战是人的体能。想想10天前和小杰在五台山的顺朝之路，我对自己还是很有信心的。从cp10到cp11的路上，整天阴凉的天空出来太阳，懒洋洋地照到脸上，让自己暂时忘记了比赛（短暂出现幻觉）。志愿者口中最后的四公里路程，感觉很远，走的很累。此时接到曾队的电话，询问了身体情况，我说还好。因为手表在充电，错把手机上的17点看成下午7点，心想糟了，很平常的一段路竟然耗了我5个小时，有点沮丧。事后在CP11补给站简单喝点热粥后，才知道时间充足，是我的身体在连续26小时行走后有点疲劳了。没有听取跑友的建议，继续上路，我想趁着夕阳正好赶点路程。到达CP12补给站是晚上10点多，实在扛不住了，双脚早已发麻，有起水泡现象。此时距离CP12补给站关门时间还有3个小时，拿出1个小时睡觉，最后决战40公里。在空闲的帐篷里，躺下秒睡，感觉比家里的床上睡的更坦然。短暂的休息暂时缓解了身体的疲劳，想到后面还有好多山头，继续出发，干就完了。出发后的一段10公里路程自我感觉良好，超长距离越野跑睡觉确实很有必要，可以暂时缓解身体疲惫，提高前进的效率。凌晨3点左右的碎石爬坡路上，600+爬升的路上一人前行，前后听不到别人脚步声，天空有繁星为伴。这次比赛天气如此给力，甚是幸运，夜空中每一颗明亮的星都是自己的一个好友，他们在监督、鼓励着我。崇礼的昼夜温差较大，晚上的大山仿佛穿了一件白色的睡衣，我缓慢的脚步从中穿过，略带露水。少了前一晚的紧张气氛，我一直与自己在谈话，不断地心理暗示、自我鼓励，我甚至追问自己跑山的意义。跑山是为了什么？或许是为了自己更好的身体，更多地是为了短暂的自由。在某种程度上，我们都渴望这种纯粹的自由，这种欲望非常原始，山的存在唤醒了它。当你的精神上得到满足时，身体的疲惫已消失云霄之外了。安全完赛的目标越来越近，最后的20左右路程我没有飞奔，计划一直不停地走下去，我可不想拖着受伤的腿回家。有升就有降，后面的3公里树林里下坡道难度也不小，由于前面通过选手较多，仅容纳一人的赛道变成泥巴路。笨重的我一不小心又下滑几米，屁股狠狠摔到地上，有点屁降的感觉。一群人边走边聊，欢声笑语穿出丛林，看到了久违的阳光，心情豁然开朗，终于看到曙光了。突然我的右手感到麻木，随后是右胳膊的不适，原来一只马蜂在偷袭我了。手背被马蜂蛰后起了个大疱，有点刺痛，好像在提醒着我不到终点莫大意。16日的上午太阳高挂，天气没有前天的温和，最后的绝命坡三上三下，是终点前最后的考验。坐在山顶的亭子下，环看四周，全是绿油油的茂林，真的感到人类的渺小。我想两年后冬奥会定来这里观看雪上比赛项目，到时候是白茫茫的一片。最美的风景在路上，我们要用最好的心情去欣赏和接纳所有风景。看到了最后两公里的路标，听到了路边的志愿者为你加油声，我没有以往的加速奔跑，慢慢走到了终点。越野跑就是人生的一个缩影，起跑时人山人海，途中有掉队者，剩下几个感觉相同跑友前进，最后的终点永远是一个人到达。幸运的是，今天的我又一次跑赢了昨天的自己，为自己的崇礼之行点赞。
翻过此山 一路平川
念念不忘 必有回响
总算保全个轨迹
崇礼168的安全完赛是意料中的惊喜，我觉得有几个原因保证了顺利完赛：1、天气真的给力，没有出现往年风雨雷电和暴晒的极端天气；2、赛段优化，减少了500米左右的爬升，这500的爬升关键时刻就是一块石头；3、自己赛前根据实际情况制定的合理计划，不盲目追赶，全程竟然没有一次自己拍照或视频，生怕被关门退赛；4、强大的好友保障团队，在备战的日子里陪你每周撸山，随叫随到，大神门为你提供策略建议，对于一个新手是无微不至的关怀；5、自己有强大的胃口和心理，每到补给站不超过2分钟的饮食习惯，不空手出站，全程没有身体不适。当你的心理足够强大后，夜晚的那一跟头和早上马蜂留下的水疱都是幸福的警报声，助你更好地到达终点。当你在比赛中达到天时地利人和的时候，你只需要相信自己坚持做好自己就可以了。
不慌不忙 不急不躁
当然了，我的不足还有很多，在此就不一一揭短了，希望在以后的比赛中能学习提升。
越努力越幸运，愿你一直有好运！
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