从如何看待亲密关系中的冲突，以及如何直面自己内心真实感受来解读我们日常生活遇到的冲突事件？
很多时候我们对不符合自己行为规范的事情轻易的做了一个判断，而没有做到接纳与允许；喜欢用自己的标准去要求别人，而不是用表达自己感受的方法去寻求真相……这些都是我们欠缺的和谐关系的能力。
生活中两个人出现了关系上的矛盾冲突后，常常是觉得不是自己的问题，而以为是双方教养不同，三观不同。其实，我们都高估了自己。我们总是习惯用自己的标准去评判他人，不知道冲突多是因为对方没有达到我们的期待而心生的不安全感，于是纠结在指责对方的错误上。
生活需要我们修炼的就是：多尝试去理解对方，两个有共同目标的人，是会愿意用一种新的认知去做一些让大家都舒适的改变。
两性相处不是改试卷找对错，控制与反控制，相互误解的两个人渐行渐远的过程，而应该是耐心倾听彼此的需求渴望，找出冲突之后解决完再共同向目标行进的过程。
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