人很容易悲观，但乐观才有益身心。
人类很容易悲观，有几个原因：
1.夸大事实。有一些不顺利，似乎其他事都会不顺利，比如丟了一件东西，怀疑自己粗心大意，可能丟其他东西，甚至以为今天运气不好，会有更坏的事。自证预言就这样发生了。
2.以偏概全。有报道不好的食物，过期的饭菜，自己就怀疑吃过的东西，有添加剂了；看见别人生病了，担心自己也会患病。其实，那些都是小概率事件，不要被坏消息带偏了。
3.以当下的眼光看待未来。以前有人说未来资源会匮乏，人类将陷入资源大战，看看过去几百年，少了煤炭，人类发现了石油，后来发现了天然气与页岩气，还加大了对太阳能的转化利用。科技一直在发展，世界一直在进步，未来大概率会更好。
《理性乐观派》讲了世界发展的趋势和规律，人类相比过去几百年，生产生活水平大大提高了，享受的物质更多更高级，也有了更多时间发展爱好，培养兴趣。这是几百年前的人们难以想象的。
事实上，乐观并非天生如此，乐观是习得的，我们可以把自己培养成一个乐观主义者。
一是不要过分悲观。一件坏事发生了，不要让它影响到其他事，事情之间并没有必然联系。
二是宏观思考，把握全局。有人生病了，那不说明自己也会生病，身边更多的人都好好的，不要用个案让自己悲观，学会观察全局，理性判断。
三是以发展的眼光看待自己和所处的世界。世界一直向前发展，未来一定会更好，持续努力的我们也会更好。
一起加油！
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