一直以为感赏是感赏我儿子、我老公他们的优点，亮点，来舒缓自己的情绪，来缓解跟他们的关系。
跟利明师姐沟通，才领悟到，感赏也应该感赏自己。
同时通过姜妍师姐的课程让我明白，我不光对李昂心理和生活的陪伴有问题，更大的问题是我不懂得爱自己。
我总是以累、没时间来推脱打扮收拾自己收拾家，其实李昂跟我是一样的，他不出门，所以他也不收拾自己收拾家。
感赏我今天有这样的认识这样的收获。
今天我老公跟以往一样，在我们确认做某件事情，我已经找人帮忙干完以后，他又提出不同意见。我今天没有像往常一样默默忍下，然后再找人取消，而是坚定的告诉他，我不喜欢他这样。
虽然他对我的忽然反对很不适应，我仍然选择坚持我的观点，并主动结束了这个争论。
今天我做的很棒，尝试说不，并给他解释我的为难。
今天中午买了两本手账本，到货后开始做手账练习。
我的修炼正式开始了，期待......
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本文标题：2020-10-15学习心得
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