关于健康。
世界卫生组织所定义的健康的内涵包含三个层次：
一、躯体健康，即躯体的结构完好和功能正常。
二、心理健康，即人的心理处于完好状态，包括能正确认识自我、正确认识环境并及时适应环境。
三、良好的社会适应能力，包含着每个人能在社会系统中发挥能力、健康个体有效扮演与身份适应的角色、每个人的行为和社会规范相一致。
关于跑步的目的。
一开始，我们跑步的目的是唤醒久坐的身体，让疾病远离；后来，我们慢慢离不开跑步，这项运动成为我们的充电器，一天不跑，一天就不会有精神；再后来，我们会为了跑步而离开所在的城市去各地游历，世界就在那里，我们用脚去丈量和超越。
从活着，到活得好，到活得精彩！
好好加油吧！
适量运动，做一个长期主义者，引导自己，重拾自信，掌控生活！
关于健康。 世界卫生组织所定义的健康的内涵包含三个层次： 一、躯体健康，即躯体的结构完好和功能正常。 二、心理健康...
读书的目的：再造我们内心的秩序感。 幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
——《五种时间》读书笔记 文|如意 做为潇洒姐的粉丝，很早接触时间管理的概念，对于大姐的这本新书，很好奇会有哪些新...
大风起兮云飞扬 后真相 是指 后西方 后秩序 强政府PK民主 国际秩序重构
重构家庭秩序 重塑健康身心 助力和谐社会 共创健康中国
周四，再见 世界，晚安 【阅读摘录】 在跑步时，我就像一个猎手，而猎物就是我自己——真我。 《跑步圣经》 【今日一...
首先，感谢一下简书，这是一个我可以安安静静跟自己沟通的地方。我在这里写下自己对于生活对于人生的思考，不写热点，不写...
可能因为nike-outlet店里的镜子太显瘦，所以下课后满足得买了两件运动服回家。 排队的时候一位大妈见我拿了两...
一个人，如果内心有秩序，情绪就平稳。无论这个内在秩序是善是恶，只要恒定就行。内在秩序可以在事物的层面起到“信仰”的...
危机会打破正常的经济秩序，秩序的混乱重构产生许多的失衡和结构性机会。旧秩序破灭，而新秩序尚未完全成型的短暂时间是投...
本文标题：读书摘录：《在跑步时重构内心秩序》
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