2024.3.11

#海拔五千

1.#健身  2024.3.11  早，跳绳5000下左右；晚，30分钟兔子舞。。

2.#读书    《幸福的勇气》P145-186，全书阅读结束。

3.#碎屑  ①早上在宾馆停车场跳绳，跳至4165下，屏幕不再显示，原来是没电了。

②上午开班仪式和破冰行动，我这个社恐的人被迫上去两次，自我介绍，小组文化建设。话说我们组人才济济，尤其是郭娥老师，一幅春山图，让人看到了春天，看到了希望。对了，我们组名是春山组，出处：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山（也可以说平芜尽处是春山，行人更在春山外）。

③下午是新乡学院的副书记宋伟讲座，讲习近平教育思想，听得出他是用故事来吸引听众的。

③晚饭后，三个同乡约去胖东来，我因为还没有读书，就狠心拒绝了。读完《幸福的勇气》，自己出去转了转，找到几百米处的平原公园，测了一下，里面跑一圈是300米，路面也适合散步而非跑步。决定明早在大马路上跑。或者去900多米远的体育场，看看有没有跑道。白天也发现了宾馆里的健身房，但跑步机跑步实在机械啊。

④见缝插针，下单三本书，其中一本，作者是几天后给我们讲课的荣维东，也许到时候可以请作者签个名。

⑤体重秤是机械的吧，数字看不清，今天没有称重。

⑥没有写评论文，如果不出门散步的话也许可以写。写作营里学员纷纷晒公众号里的作品求点评，我也要努力写一篇，分享出来，求专家指点。

第一课没有听完，今晚第二课直播，还是没听，有点腹诽，语言有功利色彩。魏老师的上周的讲座，听了两遍多，昨晚的讲座，刚好听了一半。基本上都是利用运动和做家务时间听的。干货满满，可以利用课间做笔记。