年轻人要当心，这种疾病逐渐低龄！结直肠癌 结肠 知识云游计划

其实这两年在临床上我们有一个很强的一个感觉，年轻人发生肠癌的风险明显的增加了，那到底原因是什么呢？最近的新英格兰医学杂志的一篇综述给出了答案，有和以下几个方面具有相关性。那第一点是稀释饮食过度摄入，什么叫稀释饮食？就是说高热量、高脂这些饮食，那这些物质吃进去以后会诱导我们肠道的菌群发生紊乱，之后引起肠道的一个慢性炎症，增加了这个肠癌的发病风险。那第二点的话是和我们这些年吃的这种精致谷物过多，那么以前的这种全谷物吃的越来越少了，精致谷物过多摄入它也会增加这个结肠癌、直肠癌的发病风险，同时水果和蔬菜吃的太少。那第三点研究表明我们这个含糖饮料过度摄入和这个肠癌的发病风险增高也具有很强的相关性。

第四点的话是和我们活动水平太低了，你的运动太少，我理解运动的时候可以让我们肠道蠕动加快，这样就减少了粪便对于肠道的刺激作用。最后一点研究也表明了青少年的肥胖和早发型的这个肠癌具有很强的相关性。那这几点的话，如果我们避免了，就可以把这个早发型肠癌的风险降低很多，那今天全是干货，也建议你转发到咱们相亲相爱一家人的群里面，转发给你关心的人，咱们一起来降低发生结肠癌、直肠癌的风险。