经常听到的一句话“道理我都懂，可是就是做不到。”如果学会自我觉察，你就能做到了。
当我们对父母或别人产生心结的时候，责怪及抱怨的念头产生时。必须要做到两点：
1.一定先要觉察自己，看见这个难受，抱怨的念头，去问自己，他们到底做错了什么？究竟，这些错，值得我去抱怨和责怪他们吗？拿别人的错误来惩罚自己，值得吗？
2.静下心回忆父母为了养育自己他们的付出多么的不容易，随着自己慢慢长大，父母也渐渐老去，剩下的日子也不多，必须要好好的感恩父母，用心去感受他们对自己的那份爱。
反复地进行自我觉察，怀着一颗感恩的心去看世界。
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