站桩打卡三11月2日30分钟

站桩打卡三11月2日30分钟

观黄庭，感受到黄庭的种种变化，有时是热的气流，有时有些难受。突然感到我是可以做为一个观察者去观察我的心的，我是可以和我的心分开的，分开不是因为难受恐惧而从此逃避，而是完全可以全然的接纳她，对她充满好奇的观察她，允许她的各种变化。这时我感到这样的空间太大了，有些恐惧。这是否就是大自在？也有可能只是大脑的评判。以前总以为我就是我的心，我不能远离她，其实也是对的，同时我也是可以抽离开做为观察者来观察心的。

今天第二次开始站前情绪有些进入困境，身体僵不想动。开始站呼吸带入时，感到呼气有些困难，于是静静地陪伴把那口气一点点呼出，说起容易，当时还是挺难的，好像稍不注意那口气就要一下泄掉一样，经历了那个阶段就好很多。

今天抽到了从未抽到的二号牌，看了牌面的解释，两只海豚自由游动，可以潜入感情又再度浮出。允许内心的能量自由流动的意思，人是不受时空限制的灵体，允许宇宙的能量在此自由流动方得自在。坚持！站桩真好。