假如前面迷雾一片，作为司机的你，敢踩油门往前冲吗？
大多数人是不敢的。
因为你看不清自己的位置和前进的方向。
一切对未来的恐慌、畏惧、纠结、迷茫，也是如此。你不明白自己是谁，不知道真正想要的是什么，也不知道该做什么。
其实，这很正常，迷茫是我们这个时代越演越激烈的通病。
人生的前20年，我们一直被接受填鸭式的应试教育，被教导顺从听话，活成了父母和老师所定义的样子。
最终结果，就是自我意识难以觉醒，不能算是独立人格的人。
相信每个人都会有一段迷茫的时候，不过别怕，看完这篇文章，你就会知道，我们并不是无路可走，而是路太多——导致不知道该如何选择。
你之所以感到迷茫，正是因为你突破了旧有认知，唤醒了思维，登上了更高的精神层面。
一 为什么会迷茫
1.自我意识未觉醒：不知道自己是谁，不知道想要的是什么，也不知道该做什么。
人在迷茫的时候会找不到人生活着的方向，不知道自己想要的是什么，也不知道该做什么。每天活的行尸走肉的生活，找不到自己人生的意义所在。
当一个人在迷茫的时候，应该静下心来好好想想自己为什么会迷茫。
本以为，跳槽能有更好的空间，却没想得又是一个坑，甚至还不如上一家。
本以为，分手会遇到更好地另一半，却没想到遇到的比前任还差。
本以为，换个地方会有更好地发展，却没找到一切又要重头开始。
2.面前选项太多，不知道如何选择。
人生有很多的选择，每一个选择都会导致不同的人生。
你的想法决定了你的思想，你的思想决定了你的行动，你的行动决定了你的命运，你的命运决定了你的人生。
二 你在迷茫时不该做的事
先说说迷茫时，千万不能做的2件事：
1.千万别放纵自己，沉迷容易上瘾的事物。
例如刷抖音、赌博、抽烟喝酒等。
你可能会为掩饰负面情绪，选择做短期刺激和快感的事，长此来麻痹自己。
但是这样做，会让你被各种短期刺激和上瘾的东西，提高快感的阈值。
明明二十出头的你，正处于最富有创造力、最有想法和个性最敢于创新往前冲的阶段。所以即使陷入迷茫、焦虑、消极情绪，也别放纵自己，因为过度的放纵自己会让自己更加迷茫。
2.不要假面努力，随便找件看似上进的事做，以此掩盖焦虑，安慰自己。
你比大多数同龄人都优秀，至少知道什么是底线；而且你很聪明，懂得利用工具来摆脱迷茫。
你选择了看似积极向上的方式来安慰自己，比如每天看书30分钟，跑个5公里，延长每天的工作时间，然后大脑会告诉你：你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹朝着好的方向前行。
每天看书，坚持不了一周就放弃了；书本晦涩难懂，真没意思，还是追剧有意思。
主动加班，你本想刷存在感顺便提升自己，但脑子总惦记家里的零食，结果什么都学不进去……
三 你在迷茫时候该做的事
先总结一下你迷茫的原因：一是不知道我是谁，所以看不清方向；二是不知道什么样的选择才是对的。
接下来，就像顺藤摸瓜一样，我们一步步解决，把迷茫赶跑。
1.确定人生目标
找到自己的三观，三观对你的人生选择极为重要，尤其是迷茫的时候！
大到结婚选对象、大学选专业、小到菜市场买菜讨价还价，我们还一直被三观支配着。
每个人活着都有自己追求的人生目标，找到自己的人生目标为之奋斗。
2.调整好自己的心态
你的心态决定了你的行动，你的行动决定了你的人生。要学会调整好自己的心态，好的心态会成就不一样的人生。
心态决定成败。
3.培养兴趣爱好
迷茫的时候更应该去培养自己兴趣爱好。比如：跑步、冥想、读书等兴趣爱好。经研究表明在运动的过程中大脑会分泌多巴胺，让人产生一种开心愉悦的心态，每次运动时间在30分钟以上的时间。保证每天的运动时间在1个小时左右，做有氧运动，比如：散步、爬山、慢跑等运动。
冥想可以让我们更清楚的认识自己，认识内在的自我。刚开始练习冥想时建议先练习5——10分钟左右，找一个安静的房间，在练习期间要保证不被外界所打扰。可以坐着也可以躺着，找到适合的方法。轻轻的闭上眼睛，深深的吸气，慢慢地呼气。重复练习深呼吸，可以在练习冥想的时候放一些适合自己的轻音乐来帮助自己冥想。冥想的好处是提升自己的专注力、注意力、意志力等。
最后，送大家一句话：
人不是有了方向才能全力以赴，而是全力以赴就会有方向。
向前冲，不要让迷茫成为逃避努力和思考的借口，加油奥利给！
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