观心——20180618~0624第25周周检视

20180618~0624第25周周检视

        带端午粽子的清香度过这一周，也是情绪起伏比较大的一周。特别喜欢看到的这段话，杨绛先生在《我们仨》中写道：世间不会有小说或童话故事那样的结局：“从此，他们永远快快活活地一起过幸福的生活”。人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。是的，不管当时感觉是平淡，是痛苦，还是精彩，实际都不是单一的，每天我们就是在这样快乐地、忧虑和烦恼地生活着。但不管何时，请不要忘记，一直有人爱着你，这很重要。

本周主要收获：

1-开启90天睡前抄经计划，购买的套装因为各种原因还没有到，群里伙伴各种声音泛起，有抱怨的，有质疑的，有淡定的，随后老师的一番话让大家释然，小伙伴们也各自想招儿开启打卡。这就是生活中的“无常”，已然也是观心的过程，发生了就去想想初心。我用的是孩子的练字贴，这么简单地描红，也能明显地感觉到内心的变化。所有念起念灭，心烦心静，均在字里行间，写字即观心。

3-开始阅读《巴菲特与索罗斯的投资习惯》，又是一个思考习惯养成篇，向大师们学习。

本周金句：

“拙看似慢，实则最快”——曾国藩

//自己的感受，看似学了很多，能拿出手的并不多，观心，整合，养成真正的习惯。

一周检视记录

1-运动及好习惯记录

运动--有氧运动4天达标，近期轻锻炼跑步暂停，以其他有氧为主。

作息--早起达标，偶有晚睡

泡脚--5天达标，这周加入了艾饼，还挺喜欢这个味道

冥想--午间短时冥想，快速恢复精力

观心——20180618~0624第25周周检视

2-学习与分享

英语——百词斩打卡达标

分享——365微信分享到183次

阅读——《巴菲特与索罗斯的投资习惯》

听书——思考快与慢

观心——20180618~0624第25周周检视

3-美好时刻

收到购买的足浴艾饼和黑科技枕套（小宝送我的母亲节礼物，拖延到618）。

收到课程赠送的书籍和带有快捷键的鼠标垫，有朋友求图。

每天带给我满满维生素，香气浓郁的百香果。

特殊日子的特殊陪伴——不同口味的小暖糖，好好爱护自己。

yaru从台湾带的礼物——刻有我名字的木梳，太有心了，喜欢～

观心——20180618~0624第25周周检视

下周计划

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

2-孩子准备期末考试

3-沟通视窗分享材料准备，继续

4-信息整理