与情绪相遇，与学习和解

【教练个案分享】与情绪相遇，与学习和解

 背景：杨杨，高二，因为他的学习成绩差、同学关系不好、不与父母沟通、玩游戏等问题，妈妈把他带到我们品善教育校区。

 他坐在我的对面，眼睛一直不看我，缓缓地告诉我：

杨：“我很怪，我很想学习好，但却一点都提不起劲，完全听不进课，但我也坐不下，总是要捉弄一下同学，所以没有人喜欢我。”

我：”这种情况有多久了？”

杨：“入学时我的成绩是全班前十名的，下学期换了数学老师，我不喜欢他，开始不听课，没想到后面就越来越难，一科倒下后其他科也开始不行了，现在已经是全班倒数了。”

我：“想起学习。你感觉学习像什么呢？”

杨：“学习就像一颗很高很高的树，上面有很多的果实，可是我怎么也爬不上去。然后我发现周围有很多的野果，于是我想踩摘这些野果。但是妈妈却不让我去碰这些野果，把它们围起来。但是因为妈妈这样做，我的心反而全部在野果上面了。”

我：“那些野果是什么？”

杨：“那是电子游戏，爸爸妈妈不给我玩游戏，我知道他们都是为我好，但他们越这样做，我越控制不住自己。还有他们常常说我玩游戏时不遵守约定的时间，可是他们不懂，每一局的时间是不可控的，有时正玩得兴起时突然被打断退出，我就对不起队友们，而且不知道结果怎样，心里很失落，这太难受了。”

我：“那你想一直吃野果吗？”

杨：“其实我不是真想吃野果，我想吃的还是树上的果实，但是太难了，我做不到，我没信心了，只好吃野果了。”

我：“是什么阻碍了去爬树呢？”

杨：“我也不知道，我想了很多原因，但好象都不成立，”

    他又告诉了我其他它的事情，包括爸爸妈妈平时怎么样不理解他，还有他很想跟同学接近，却没有同学愿意理他等等。

我：“我有一种直觉不知道对不对，挡在你和学习之间的有一样东西，叫情绪。我感觉到你的情绪很多，而且一直被压抑着。”

这个时候他开始沉默了，很痛苦的表情。

我：“发生什么了？”

杨：“我确实很压抑，内心很委屈，很痛苦，也很愤怒，可是从来没有人能够听懂我。”

我：“是呀，你被这么多的情绪堵住了，又没人懂你，哪有能量去面对学习呢？”

    他流下了热泪，而且呼吸急促起来。

我：“情绪现在在你身体的哪个部位？”

杨：“在胸部，很堵，还有头很麻。”

我：“你愿不愿意我现在就帮你处理一下？”他说好。

    于是我跟他做了一个NLP的逐步抽离法的技巧。他看到了自己的情绪，像一块非常大的石头一直压在自己的心里，后来我跟他一起想象拿着锤子来砸这块石头，我鼓励他把内心的那份愤怒发出来，去狠狠地砸石头。随着一次一次的挥臂，他被压住从未被表达的情绪终于释放了出来。他说整个人都轻松了。

我：“现在你在想到那棵大树有什么不同啊？”

杨：“没有那么害怕了，或许我可以再试试别的方法。”

我：“太棒了，老师送你一句话：凡事都有三种以上的解决办法，你总是有选择权的”

    后来我们又讨论了以后当情绪来临时，他有什么办法帮助自己释放出来。当下的他放松而平静，我感受到了他由心而发的生命力。

    备注：从学生角度隐私考虑隐去部分对话内容。

【教练感悟】每个孩子都渴望而且有能力去学好，很多时候是因为以为做不到而放弃了，在我们接触的个案中80%的时候困扰孩子的首要因素是情绪，当孩子处理好情绪，平静下来的时候，才会更愿意去面对和解决问题。