第一个小目标

过完年，体重超过70公斤，每次上秤都把自己吓一跳，三月份终于下决心减肥。

第一个目标是65公斤。

在其后两个月的时间里，主要是管住嘴，禁食淀粉类和糖类食物，日常鱼肉蛋为主，辅以少量疏菜水果，生活起居一如往常，本来不爱动，也就不强迫自己迈开腿。

时间忽忽地过了两个月。本来一天一测，体重减轻欢欣鼓舞，体重上涨了沮丧不悦，后来就懒下来，一周才想起测一次。

四月底又一次站在秤了，显示的数字不多不少65公斤。

两个月终于减掉了10斤。身体轻了，走起路来有一种轻飘飘的感觉，原本膝盖痛疼、脚底有刺糟糕的感觉也消失了，人仿佛也年轻了十岁。

感觉好美妙啊。

第二个小目标：60KG。

方式如前，运动方面多加改进，动起来，两个月的期限。