今早睡醒感觉还不错，结果整理床铺的时候发现枕头旁边有一片薯片被压得扁扁的，原来它在我的肩颈位置陪了我一夜！吼吼。
肯定是熊孩子不听我的话，又把东西拿到床上吃了。但我当时只是平静地把薯片拿开，淡定地继续折被子，没有让心情变糟糕。
之前的无数次，每每看到床上、餐桌上、沙发上……当家里的东西被到处乱放或被弄得很乱很脏的时候，总会立马升起一股有理有据的火，大声把儿子叫到跟前，一顿理直气壮地责骂，并要求他保证下次不再这样做。然后他就委屈加郁闷加生气加后面依然不配合，然后我下次依旧很容易被引爆。
你想想多少火啊！不但没有人帮你搞家务，还总有人添乱。为此，我难过愤怒了十年，十年来，我总觉得自己是受害者，是家人东西乱放的受害者。我感觉仿佛只有我是在乎家里的整洁的。爱人每次回家都是把地板放在地板上就完事了，袜子衣服也总是乱放；他和孩子每次用完或吃完东西，基本都不会主动放到垃圾桶去，要么放在餐桌，要么扔在茶几，因此餐桌上、茶几上也总是乱糟糟地摆满东西。每次我抱怨，他还说：这才是家的感觉啊！太整齐就是酒店的味道了。可为什么明明我看别人家都是那么齐整的啊！
因为这一点，我生了无数次气，发了无数次火，简直觉得他们太对不起我了。但是回头冷静看看，其实我自己也是半斤八两。可能比他们父子确实好点，更注意东西的摆放和干净整洁，但其实我也是个大大咧咧，东西乱摆的人。只是我经常看不见自己东西乱摆乱放，经常就“独到”地看见了他们做得不足的地方，于是经常自己不开心了，还要拉他们一起下水，正所谓，好吧！你们让我不开心，你们也别想只在到哪去！
这应该就是老师所说的“原地生活模式”，我真的厌倦了这样的模式。明明自己付出了，整理、搞卫生，明明都自己干了，到头来人家还嫌你烦。
我不要这样的生活，我要选择改变。
我首先改变自己的心情，随后尽己所能地去改变对待他们的态度，有时候看到同样的场景上演，我选择平静地描述：“我看到你的袜子在床底。”然后惊讶地发现，对方也会顺势就去把袜子放到别的地方。再好一点的时候，我还会表达我的感谢：“亲爱的宝宝，谢谢你把东西放规整，减轻了妈妈的负担。”发现这样的沟通好像就是老师说的，只陈述事实，不添加评论，有点接近“一致性沟通”了。
太好了。如果做到情绪平稳，面对小娃把衣服弄得全是饼干粉，我的裤子上也全是饼干粉，他的头发上有面条汤，我的衣服上被蹭到各种油腻腻的东西，如果都不会引爆情绪，如果都能做到全然接纳！因为那就是生活的一部分，生活本就是这样的，不必太矫情，不必要求手上一点点水渍都要用餐巾纸“优雅”地擦干，则孩子生活的环境就安全了，爱人生活的环境就安宁了，自己生活的环境也就安耽了。
今早我发现自己没有被引爆。哦哈哈，难道又一个小进步要来临了？我知道我会平静地和孩子沟通这件事情，告诉他我的感受，我甚至都差不多可以猜到他会怎么解释，而且他自己会下决心不给老妈添麻烦，虽然他下次还可能依然忘记，但那又有什么关系呢？人家只是天性使然，只是没有分别心，只是保留了一份童真而已。
枕着薯片睡了一夜
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