我们每天的生活中,只要我们是人,我们便有很多很多各种各样的正向的和负向的情绪,有些人被情绪困扰的颠沛流离,所左右,或做出无意识的行为,情绪究竟带给我们什么样的信息呢?
情绪,顾名思义是情感和情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
我曾经看到一个故事:一天早上两口子正忙着急着出门,大家个顾各个的在收拾自己的东西,丈夫赶着去一个会议,妻子不小心把丈夫的手表给弄到了水里去了坏了,丈夫开始好生气,认为妻子忙中添乱,与妻子发生了口角,带着很生气的情绪,丈夫在开小车的路上,车子的轮胎爆了,接着他继续赶到会议现场,发现他忘记带一份重要的文件,他匆匆又回家去拿,怪责都是妻子早上把我自己的手表弄坏了,导致现在的自己杂乱无章.错过了要参加的会议.
在大多数时候,人们因某一件事未如预期,便产生出浓烈的情绪,在产生情绪时被无意识的驱动下,便无意识的继续着,拿身边的人出气, 做出不理智的行为等等伤害自己及身边的人.并且事情还会继续朝一个不好的状态继续发展下去.
其实,情绪是一股能量,就像一个传信的客人,它来了又走了,让我们更好地感受到当下.我们要学会运用生发出的情绪,做出适合自己的选择,去感受它,与情绪同在,透过情绪我们便能清晰地知道我们当下需要什么且正活着！
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