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快乐的由来

快乐的由来

作者: 逍遥游2021 | 来源:发表于2022-12-09 07:57 被阅读0次

多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素,都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。

刚我们说过多巴胺是一种暂时的奖励机制,而内啡肽不是,它是一种补偿机制。比如说我们去健身,很痛苦,但是痛苦过后,身体就会分泌的内啡肽,也就是大汗淋漓后的舒爽感。让分泌的内啡肽补偿一下,让我们产生快感,以便能坚持下去。

《哲学自愈力》这本书中说,只有你内省,真正地认识自己,才能学会自我关照,邀请幸福的光临。

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