悲伤时怎么办？你选择暴饮暴食还是自怨自艾？
办事出失误时怎么办？你会不断懊恼还是为此陷入不可自拔的情绪？
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前端日子看到一个视频博主的故事，让我消化久久：
A教师一日早上不小心迟到了，当A狼狈地到达学校门口时，发现另一个迟到的B老师正拿着一杯咖啡往里走，他们在校门口相遇，A心里想着：“迟到的人竟然还好整以暇地托着咖啡慢慢走？！”这在我们的文化里是多么叛道离经，此时你不应是为了自己的迟到而忙不迭地歉疚吗？怎么还能托着咖啡安然自得？
于是A悠悠地问B：“你也迟到了？”眼睛盯着B手上的咖啡。
B稳稳地说：“是的，”并回看A问：“我想你还没有吃早餐吧？”
A回：“当然，毕竟我迟到了。”
B说：“已经迟到了，还要失去其他的吗？”（原话不记得了，边看脑袋就飞了，也忘记留存）
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当我们习惯性为已经发生的事情支付此刻的时间和精力时，或许我们可以考虑一下成本。
以上例来说，通常我们的做法是：发现要迟到了，便忙不迭地赶时间，一路匆忙带着焦虑和烦躁、自责，来不及吃早餐，来不及在进入工作环境前整理仪表，见到主管便仿若一脸便秘地道歉“对不起我迟到了。”或许还要为迟到找个缘由而不得不说个不大不小的谎话。然后带着一路奔波的疲惫、空荡荡的五脏庙开始一天的工作，自然，时不时地肚子打鼓会再次提醒你“你今天迟到了哦。”同样，带着匆忙和狼狈，这一天的开始似乎就是一手烂牌。再或许，因为这个迟到而引来的手忙脚乱、情绪不稳、体力不济、思绪不集中等还会蔓延到其他事情上、人际关系上、工作对接上，而后，到了晚上静下心来才突然发现：这真是让人不快乐的一天。
我们用一天的痛苦惩罚了自己那迟到的半小时。
当然，还有另一种可能：不因此而失去其他（优雅、尊严、效率）。迟到已是事实，那么接受它而不是站在对立面，依旧认真地对待自己的身体，买一份早餐认真垫饱肚子；照旧在进入工作场所前整理好仪容与见到的同事打招呼“早上好，今天真是不好意思，我迟到了呢。”；进入工作状态时放下对“迟到”的执念，专注投入其中，毕竟五脏庙已经不会再提醒你了；心无杂念地存于现在，去完成此刻需要你的任务。
或许这一天依旧会遇到很多阻碍和困难，到了晚上静下心来回味：无愧当下。
我们无法拒绝开场时的一手烂牌，同样，一手烂牌也能打出王炸。
这技术除了多设几个闹钟外，更重要的是“适应力”。
这既是个好消息也是个坏消息：明天始终会到来。Tomorrow always tomorrow。
去适应不适感，将困难的事情做到熟练。
毕竟不适感已经产生并不可更改，那么适应它，然后无视它，放下，去做该做的事情，去完成不得不完成的事情。
用时间饼图看看自己在无可挽回的事情上投入了多少精力，而这些又多大程度上干扰了你本身要去做的事情。
明天始终会来到，还要因过往失去更多未来吗？
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