你的婚姻处于什么状态呢？
1. 在营造？
2. 在破坏？
3. 在努力挽回？
自问：跟一年前比较，跟刚结婚时比较。
结婚对你的人生到底有什么意义？
我要使我的家族的生命系统得以延续，生命的传承发展的更好，我现在有权利，有资格，有责任，让我的人生快乐。
这不单单是婚姻，还关系到你的家庭系统代代生命传承；关系到社会国家；关系到自己每天轻松满足，人生成功快乐；关系到你心里最深处是幸福还是痛苦？
人生三部曲：
1. 恋爱，结婚成家
2. 新生命诞生
3. 帮助孩子有效成长：心智方面成长；思维方面成长；生活技能方面成长（有效沟通，人际关系，情绪压力管理，面对问题懂得用什么方法解决，有效的学习能力）
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有效的这些（这是人类社会最重要的事情，整个社会国家人类的发展，这5条最重要）：
1. 成长，尤其是心智、思想、生活技能
2. 学习，尤其是学校教育
3. 恋爱、婚姻、家庭生活
4. 做优秀的父母
5. 帮助孩子从第1开始
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很多朋友对目前的现状不满意或不够理想，可是又不懂得自己要做些什么，上课就是来拿招，来改变我的伴侣，或者操控他，这都是来拿创可贴和止痛药，很难做到效果。
一次婚姻的失败，即使不痛你一辈子也会痛半辈子，所以真的不可以随便，而我们很多时候对结婚这件事没有很健康的思想，不懂得的思考，对问题出来时不知道怎么处理？导致生活的很痛苦。
你爱她是一回事，你爱她她爱你是两回事，两个人生活在一起是第三回事。
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改善婚姻状况的黄金三问：
1. 想要什么？
要具体的，看到、听到，不要说你不想要的。你可以懒惰，等上帝来救你，就等于你可以把你的珍宝抛到大海里，等上帝为你捞出来。
2. 你正在做什么？
自我觉察修正，如果固定用无效模式，下次也会一样结果。
焦点不是在“为什么你这样做”，而是这样做“有效果”吗？有效果就继续，没有效果就改变另外一种做法。自己想自己做，不是让老师为你做，更不是等上帝来救你，因为这是你自己的婚姻，自己想要的幸福。
3. 你正在做的跟你想要的有什么关系？
婚姻问题里从来不会只有一个人的责任，你也没有那么无辜。（做了不该做的事，或者该做的事没有做都有责任）
坚持自己是对的人，就不会去改变。不用对错用效果，坚持三赢为目的。
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行动：
1. 自我思考、写下
只关注指向外面的一根指头；
多久没有这样自省了；
“受害者”心态？“投射现象”？
2. 两人坦诚谈
天天生活在一起的，最了解你的朋友；
不针对个人“对身份的攻击”，而只谈事不指责，不抱怨，不说教；
说出自己的需要，“我想要…” “我需要…”，不用命令、操控模式。
3. 自我思考，可以尝试做点什么
本人愿意有些怎样的不同？
本人准备怎么样？
本人的成功素质。
4. 向对方致谢
保护、陪伴、包容、爱、善意
两个人结婚，假如一个认为另一个配不上自己，那也代表是你的选择，如果接受自己和对方就是这个样子，在这个基础上看看两个人如何共同进步，这才是好方向。
每一句骂伴侣的话都是在骂自己。结婚时是这样吗？为什么现在是这个样子呢？不可能全是他的错。
孩子往往总是想办法模仿父母。
爱不是物品，有钱也买不到的，当他对你还有爱时，好好留住他去做些事情。
不要让每一代人都背上系统的包袱，父母的事我们既没有权利过问，也不用照单全收。
系统的发展壮大，上一代好，后一代就接过去，不够好的孩子可以不接过去，因为孩子要维持下一代比上一代更好。
用尊敬的方式对父母的事不过问。父母的好可以接过来，再学习一些，让自己更好。
婚姻是大事，真的需要你认真学习
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