文|过云雨 519/550
做个任性的小孩
以前，挺介意自己经常抱怨，也介意身边的人抱怨，觉得是负能量，不宜散播。
但把负能量憋在心里很难受，后来用了记录情绪的方法，自己消解情绪。
由一个人默默地记录，到平台上写文章公开发布，这个过程过渡很难。
害怕公开自己的情绪，也害怕别人觉得自己是个负能量爆棚的人。
现在想开了，排解掉内心的负能量，才能让自己尽快地恢复正常。
看见情绪、正视情绪，才能与它和平共处，才能有利于消解情绪。
不再害怕其他人的目光，也不在意别人的看法，只要说出我想说的，能帮助到自己就可以了。
记录下它们，它们就止步于这里了，就能和它们握握手，同它们说再见。
挺好的，内心负能量满了的人，才听不了抱怨，而内心正能量充足，则会觉得说出来烦恼，就是释放压力、减轻负担。
难受的时候，不要压抑自己做个情绪正常的成年人，做个任性的小孩会是更好的选择。
（230225）
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