我的大脑整理之路——寻找自我的认知进化史
回首我的大脑容量，在孩子出生之前是够用的。考研、考注会这种智识性的学习，对我没有构成负担，家务杂事老公没要求，工作上遇到困难，没有杂事缠身所以可以专心解决。最主要的原因是，对自我没有那么高的要求。情绪装在我的大脑里，会有低落的时候，但是没有改变的动机。现在看来，当时就是一个见识浅薄、没有目标的混沌女子。
有了孩子，当我要对另一个生命负责的时候，开始有了各种焦虑，因为养育孩子需要十八般武艺，我的生命状态直接影响另一个人的生命状态，我变成了高标准、追求完美的人：做饭、家务、育儿、工作、个人成长。。。事情的繁杂，情绪的困扰，这些年大脑处于信息超载的混沌状态。
这些年经历的人和事，读过的书，上过的课，以及踩过的坑，今年“三个相遇”，让我找到了顿悟的感觉。特写此文，告别过去，活在当下，拥抱未来。
我的大脑整理之路——寻找自我的认知进化史
一、我设计的大脑内容分类图
人的大脑要装很多东西，我把它分成五大块（如下图）：情绪、家庭及个人生活的事、工作的事、工作以外的学习成长（让自己保值、增值）、娱乐部分。
我的大脑整理之路——寻找自我的认知进化史
情绪是大脑工作的环境，情绪的好坏直接关系到大脑的效率和内容。当我们情绪积极正向的时候，可能会想看会书，情绪消极负面的时候，可能沉浸在刷抖音。可见，情绪对人非常重要。
我把美容和运动也划入工作以外的学习成长，因为随着时间的推移，重视美容和运动的人最终会得到时间的回馈，让人保值和增值。这些划分是相对的，比如，如果旅游给我们带来收入，旅游就可以划分到工作这一类。
二、我走过的路——迷茫的混沌妈妈撞世界
回首这些年，大脑装了很多家庭的事：买菜、做饭、洗衣、收拾整理，光这些琐碎的家务活就已经占用了大脑大部分精力，幸好家务我已经整理出一套自己的逻辑，越来越简化。参见我的另一篇文章《一个家庭女主人的认知进化史—收纳篇》
在大脑中，最难对付的就是时不时困扰我的不良情绪。莫名地情绪低落，莫名地发怒。到孩子7岁时，亲子之间特别难沟通，心里充满了挫败感，而且不知道如何做父母，对待孩子把握不了度。
2017年5月，开始花钱在外面上《正面管教》家长课，上完课特别兴奋，感觉找到了亲子沟通的法宝。正面管教坚持了一会，被打回原形。2017年9月上《正面管教》讲师班，很快又被打回原形。
我心里琢磨当妈妈有时身体很累了也会发脾气，所以应该解决身体问题，于是2018年上半年学了瑜伽教练班。瑜伽非常好，可是回到家面对一堆的事，晕了，没时间练瑜伽。于是我发现管理时间很重要，就开始研究时间管理，最后研究出一套我认为很好的方法：活页纸、纸的大小、纸张格式，都有一套自己的标准。2018年下半年，给孩子转学，孩子到了新学校各种不适应，与我们抗争很激烈，在很抓狂的情况下，学了天赋测试分析师，想找到了解他的钥匙。
2019年孩子逐渐适应了新的环境，新学校重视体育、自然、音乐，以及戏剧课、朗读课等，也许对他的情感发育有帮助，他的情绪越来越好。孩子的情绪好了，但是我自己还有未解的情绪。5月份参加《正面管教》家长班和讲师班的复训。6月份参加鼓励咨询师培训，上课的时候深挖童年的记忆，流了很多眼泪。7—8月份参加华德福益民老师的数学课，感觉眼前出现了一个新的世界，豁然开朗。
三、三个相遇
经过这些年的混沌，我总结了大脑整理要解决三个关键问题：
第一，自己与自己的关系
第二，自己与他人的关系
第三，知识、信息、事务的逻辑化管理问题
亲子关系问题，很多时候是父母的情绪，而情绪实际来源于第一和第二个问题，就是自己与自己的关系，自己与他人的关系，更底层的原因是我们的价值感和归属感。
从小生活在严厉地、不近人情的父亲权威统治下，能感受到的就是长兄如父，温暖有责任心的哥哥在我心里替代了父亲的角色，一直以为哥哥是长辈，长大才懂得哥哥与我是平辈，我的内心其实缺少价值感和归属感。我不懂如何做事，也不懂如何做人，但是我要养孩子，我要教给他如何做事，如何做人，所以跌跌撞撞地爬起来，踉踉跄跄地逼着自己去成长，非常感谢所有的相遇，让我的大脑不断清晰，今年有三个相遇点醒了我：
第一个相遇——李兰老师的“配得感”
今年5月，我与心理学的李兰老师聊天，无意中说起我收别人钱的时候会特别不好意思，她说这是缺乏配得感，配得感的底层也是价值感低。这句话是我混沌中得到的第一个启发，我开始回顾过去。
曾经为了给家人买保险，我进了保险公司，从财务的角度去研究保险。我认可保险的功能，试过保险要不要成为我的兼职，但是心里却有一道坎：每次有朋友买了保险我觉得要把佣金还给别人心里才过意得去。一位朋友照顾我的业务，拒绝收我退的佣金，她说那是我应得的，但是心里始终觉得亏欠。
做过两次投资，明知道有很多地方不合理，但不敢说出自己的想法，怕破坏大家的关系，这种人和事不分、边界不清的结果，最后反而对关系造成最大的破坏。
投资后一直等待项目进展，无聊焦急中推广了两个月的花生日记APP。当时就是认为这样一个分享经济，我得到的并不是你失去的，不是零和博弈，而是正和博弈，我非常积极地推广。李兰老师后来告诉我这样的想法也是有问题。（但是从推广这件事本身，我也看到了自己的潜能：我真的可以在陌生人面前去表达去推广。）
我开书吧，书吧单纯的借阅很难生存，李兰老师说我完全可以开课。我从零筹备过一只足球队，促成过一个托管班（后来成为幼儿园）。。。我相信自己具备遇到问题解决问题的闯劲，而困扰我的不是有没有能力，而是向人收费。
缺乏配得感，让我不敢真实表达自己，不敢与人谈钱、谈利益。而人与人之间边界清晰，还能一起合作、分清利益，是非常难得美好的事，也是商业社会必须具备的能力，这是我走了很多弯路、付出很多代价后学到的道理。
第二个相遇——益民老师的数学课
上益民老师的数学课，初始目的是希望学到生活中的数学，最后收获的却是身心灵的启发。
鼓励咨询师的学习，让我与过去连接，我知道了我是怎样成长的，但还是没有解决问题。而益民老师的课，让我知道了与当下连接，就是最好的，去感受当下的身体、当下的时空，与当下的人连接。解决任何心里上的问题，最好的办法，就是提醒自己活在当下啊!
课堂上，唱歌，游戏，形线画；不对他人评价，只在他人提出需要帮助的时候才给予适合他的帮助；有呼吸、有节奏地上课，教学环节的设计，对于老师来说，90%的精力要放在孩子的状态，而不是传授的知识上；育人才是目的，而知识本身不是目的。。。说不尽我收获的感受和感动。
学员也给我很多的启发：有位学员以前接触了佛学，她说“斯坦纳（华德福的创始人）和释迦牟尼佛，他们之间是可以对话的”，大道相通。我看过的书，上过的课，学到的所有元素，在益民老师的课上都能找到。
第三个相遇——印象笔记和幕布
我很认真地整理益民老师的笔记，手抄了很多天，总觉得这样的方式好像不太对，因为手抄笔记以后检索不方便，于是开始寻找工具。偶然发现了印象笔记和幕布，如获至宝，而且发现很多厉害的大咖其实都在用这些工具，只是我现在才知道而已。可见成长都是自己的事，如果不断地成长，我们终究会与一些人相遇。
我欣喜地用工具，把大脑里装的各种东西进行了逻辑分类。深刻领悟到《人生效率手册》作者张萌在樊登读书会中提到的观点：每个人都要有一个逻辑体系，建立自己的认知大厦。
四、我的答案
1.自己与自己的关系
回到过去，与过去连接，接纳它的存在。但是不要停留在过去，回到当下，与当下连接才是最重要的。
2.自己与他人的关系
不要评价，有边界有连接。对于自己的亲人，还是要有连接。这个问题我没有解决好，很想与哥哥们连接，但是在学霸哥哥嫂子这里有太多的评价指责，很怕他们的评价。
当我有情绪的时候，我会很清晰地看到我在生气，允许自己有情绪，有焦虑，接纳自己的情绪和焦虑，才能最终放松下来。
3.知识、信息、事务的逻辑化管理问题
用印象笔记和幕布，把大脑进行逻辑分类，也许以后会有更好的工具，对于我来说，一切都在不断精进中。
当大脑中有了清晰的逻辑结构图，我找到了我必做的两件事：研究教育，和研究投资理财商业。养育孩子是为人父母的责任，而钱是我们一辈子离不开的必需品，我会理性地、宏观地、整体地去研究这两个问题，还有运动、美容和营养的食物滋养身体。这些都是我大脑中下一个阶段的主题。
后记
很多时候我们遇到选择会纠结，都源于我们有一个混沌的大脑，而这个混沌的状态，是因为我们没有处理好自己与自己的关系，自己与他人的关系，大脑中没有清晰的逻辑结构图，很有可能我们没有从父母那里得到足够爱的滋养，没有学到做事的方法，做人的道理。我们不能选择我们的出生，但我们还可以选择用我们的内在父母去滋养我们的内在小孩，去学习，去成长，去理清我们混沌的大脑。
所有的感性都要装进理性的瓶子里，我们的感性才能自由的跳舞。愿我们都有清晰的大脑，记住我们的理性目标，再来一些音乐、绘画、舞蹈，让我们尽情的感性，在养育孩子的时候，不辜负我们自己的一生!
要了解世界，去了解自己；要了解自己，去了解世界。益民老师描述孩子成长的状况：脚踩大地，对着世界宣告：我来了!
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