感谢T老师为我们提供的案例，也感谢各位高四的同学的积极参与，让我们对这个案例有了更明确的思路和脉络，同时感受来访者及其人物角色的感受，让我们对来访者的理解能从更多的面向去看待。同时也看到了来访者的资源以及做的成功的例外。咨询师执行师尝试着尽自己最大的努力去陪伴、倾听来访者，一步步的梳理，不断的澄清目标同时在也在确认目标的前提下，去寻找例外，给来访者一个宽松安全的氛围，来访者更愿意敞开自己，说的过程也是对自己的一个梳理，让她看到了她在乎的。
和另外一个朋友的对比中，看到了别人的优势，同时他也有他的优势在通过比较中看到了她自己的暂时不足之处，也看到了自己的进步和提升。每个人都是独特的，各有不同，接纳不同，本身就是成长在交往中我们要用我们期待别人对我们的方式去对待别人，但是不要期待别人像我们期待的那样对待我们。做好自己，先让自己轻松愉快，心情平静，自然轻松。
假如我是咨询师，倾听来访者的生命故事，同时抓住来访者真正在乎的地方停留，好奇未知接纳欣赏。
好奇是什么想让他这个时候想聊这个话题的，这个话题多年困惑着他究竟多少年?一直很纠结，纠结的是什么?
困惑大概在1-10分的量尺上大概有几分？他的朋友是怎样评分的？她对自己的评价和朋友的评分有什么区别?是什么让她们看法有所不同？而另外一个朋友，大家又是怎么看的？她和另外一个朋友的不同在哪？她有哪些优势是她朋友没有的，她这个朋友又有哪些优势是她暂时不具备的？具体指的是哪些方面？他期待通过本次咨询来达到什么样的标准就不用再来做咨询了。
那个人缘好的朋友时又是怎么看她和朋友自己的？这些又给他带来什么样的思考？她从中又学到了什么？如朋友的这些做法她现在能做一点点，她会做些什么？她的同事及学生又是如何看待她的为人的，她有哪些优点是别人已经肯定的，并还是自己认为的或者朋友给他说的？他有哪些优点让这十几个朋友关系密切的 ?现在点什么或不做什么，能向目标迈进一点点。
十分表示非常有帮助，一份表示非常没有帮助，你觉得这次的咨询对你的帮助是几分？是什么？告诉你这些帮助的?还有呢?我们的晤谈还可以，如何对你有帮助？这次我谈中对你最大的帮助的部分是什么？哪个部分是最没有帮助的？你觉得你在咨询中如何帮助了自己？这次晤谈有什么地方让你感到很惊讶？你觉得我们下次不谈要继续维持的是什么部分？什么地方又需要改变？……
2022-11-21 22:17
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