这两天好像干的活不是特别多，周五那天忙工作，然后留下来练打字，会有一丝担心会没有办法提升打字，于是留下来一个多小时打字，最初的想法是不管怎样都要突破上一次，但是最终结果并没有那么理想，内心也并没有找到那股很坚定的力量，但期间也确实觉察出了自己的一些问题:对键盘不熟悉，手指甲留得有点长。于是我便开始在这两方面作调整，然后当对键盘有一定熟练程度了，再去练时，打字速度虽然没有超过起初的最高值，60个字/分钟，但是却相对比较平稳很多，即使持续打了蛮长时间，都可以维持在30-40+字/分钟，几乎不会出现20+个字的，算是在同个纬度上做了突破。
后来老师路过时跟我提到，一次性猛攻是很难做到真正提升的，要想真正提升，那边是每天下午可以留下来练个半个小时。
老师的话突然让我想起了核聚老师所说的“能积微者速成”，这又异曲同工之妙。我在，学习一件东西上，最好把时间分散在各个阶段，这样总比一下子吃个大胖坨，然后要好得多。
所以每天坚持学习跑步运动一小时，这一动作我打算坚持下去，其实也是自然而然发生的事情。还有关于核聚老师课程，最近坚持了每天晨读，但是打卡就给落下来了。所以打算继续捡起来，每天至少一小时时间学习。
经过这几天的跑步，我的体能变得更有活力了不少，昨日去游仙湖，路上都没有觉得特别累，然后晚上回来睡了两个小时基本上就没那么犯困了。
给带我的启发是:我已经定下了健身是我最近学习必备之一，所以今年依旧继续做自己。
运动健身，身体素质希望更加强健点，这样晚上犯困概率也更低些。同时我也觉得挺不可思议的是，当我开始想要去健身的之后，一健身就是四公里多一次。同时我必须承认:我还不够自信，也需要这样的跑步健身老督促自己变得坚强起来，守住健康第一第二底线，加油！
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