(1)
第二次的教练对话中存在的一些问题,老师指出了改进的方向,在此记录一下。
1、合约和成果,需要清晰、明确;
2、提出的问题,简短、干净是基本准则;
3、放下评判,不解读客户。教练中最好的状态——问题是自然而然提出来的,不是刻意想出来的;
4、回放客户的语言时纯粹的回放,不随意加入自己的语言和理解;
5、在对话中,教练讲的越少越好,教练和客户的比例3:7最好,跟随客户的节奏流动,不去做引导和控制;
6、教练环境要独立和安静;
(2)
今天和同学一起做了好多次教练对话的练习,但都没有成功,无法身心合一,出现了笑场,也会忍不住停下来指导或被指导……
仔细感觉,我看到两个现象:
1、客户,没有全然的相信教练可以帮到她。
2、教练,不认为那个话题真的重要,由此便无法帮助客户产生觉察并找到解决问题的方法。
虽然不成功,但还是让自己看见了一些问题。
1、原本可以神侃一天的两人,真的彼此进行严肃的教练对话时是会尴尬和不知所措的(离开了舒适区)。
2、语言的干净非常重要,播放录音时会发现自己表达中的很多习惯性重复的用词。
3、停下来指导,不认可对方的提问方式,也是一种评判。
虽然进行的不顺利,但是这个练习我会继续做下去,直到自己可以熟练的运用,并将其生活化。
(3)
在最近半年的各种学习中,我找到了内心的渴望,也真正知道自己需要什么了。
我一直走在奋斗的路上,但我为什么做这些呢?
有时候奋斗真是只是因为:好吃的很贵,远方很远,喜欢的人很优秀。
那么,我奋斗的动力是什么呢?
首先,是了解自己和完善自己,
其次,希望通过自己的改变,家人之间更和睦,
另外,希望自己可以成为一个优秀的妈妈。
“看见”了动力的源头和内心的需要,剩下的就是——去做吧!
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