疫情的五个多月时间，你还好吗？有受到冲击和影响吗？是更焦虑了还是更坦然从容了？疫情马上过去，你又有什么转变吗？
昨天跟我一位职业讲师的朋友打电话，她跟我说这段时间她处于颗粒无收的状态，只是偶尔有人找她讲课，还是线上，从最开始的不屑于直播到不得不硬着头皮去讲，这段时间对她的冲击特别大，并且因为之前一直等着别人来找的，疫情期间突然就不会了，一直处于不想干事情状态，也比较焦虑，期待疫情快快结束！
疫情期间，我相信好多行业都受到了非常大的冲击，我自己也一样，尤其作为自由讲师，没有那么多的用户，也没有跟企业合作，没有跟机构平台合作，其实更焦虑！
不过每一次危机其实都是一次转机，也是一次自己再次升维的机会，也是真正核查自己盲区的契机，这个时候的每一个觉察都特别有价值！
我对自己的三个觉察，希望对你有价值！
看见美好
一、接纳情绪的高低起伏
其实这个阶段，不管是谁都会面对的不见得是来自收入的问题，更多是来自自身情绪和压力的问题，其实在这五个月的时间里，我自己两次因为压力大、焦虑、迷茫高烧不退，有两周的时间卧床，什么都做不了，曾经还一度吓到家人怕得了新冠，幸好只是因为心火太旺！
我会发现就算我家人怎么劝我，“没事，大家都这样，又不是只有你”“反正还有我们可以养你”，其实听了这些话让我更焦虑！又不想让家人担心，那就只能故作坚强，其实反而伤害了自己。
其实很多伙伴一定跟我一样，一直特别倔强地不承认自己压力大、特别焦虑，觉得自己情绪和能量不会受到影响，事实是身体知道答案！
接纳情绪
其实在这个时间，我学会了接纳和看见，接纳我自己的状态不好、接纳我自己的无力感、接纳我很焦虑，其实这种接纳并不是妥协，那我就什么不做了，不是，而是接纳了就没有对抗，看见即疗愈，那股在身体深处郁结的能量就会散退！
我发现跟情绪认怂了，从对抗到清理反而会让一切进入正确的轨道，并且周围声音其实就带着能量，看看你要把自己放入什么样的频道中！
我自己的小方法：
1.散步和跑步清理，每天1.5小时配合各种呼吸法，比如同步呼吸、142呼吸、火呼吸、五行能量清理法，就会比较快从情绪旋涡中出来！（凤凰娴公号有）
2.听喜悦能量的声音，这段时间我一直听凤凰娴的课程，其实就是因为她的声音本身有疗愈，因为在超感官里声音会影响整个人的振频和状态，所以净化外面声音很重要！
3.所有不好事情，不说、不想、不惦记斩断所有坏念头，接纳当下的自己！
其实在疫情期间，真正考验一个人的修行，怎么能保持内在稳定性，其实特别重要，才不会“乱动”让自己更焦虑，内在修行越法关键！
给心安家
二、看见做到的，不指责没做到
其实这段时间很多的焦虑会来自快速变化，自己却跟不上节奏！我相信好多人看到，短视频兴起、视频号快速出圈、直播带货快速变现、线下课疯狂向线上课程迁移、微商快速扩容和崛起，全民直播、全民创业！
其实疫情加快了基于5 G互联网下线上生态圈的形成，也让所有东西都被瞬间放大，尤其是哪些曾经我们不屑、看不上、不稀的做事情，都瞬间碾压我们对于世界的认知和行为边界，固守只会让我们被残忍的抛弃，或许拥抱这样改变，让自己升级跟上变化，才是硬道理！
当我们看到罗永浩、董明珠、刘涛风各界大佬们都分分入局，其实这个信号很明显了，你不做可能就是被时代碾压，不如在这个过程中多重面相生活，让一切在变化中成长。
“一切弄不死我的东西，必将让我强大”
未来以来，躬身入局！
当黑天鹅已经变成家禽，除了用反脆弱的方式应对，其实别无选择！
点缀生活
三、“人”才是社群的内核
这段时间其实给我最大的感触，关注“人”价值与意义。我跟很多产品人一样，更多时间关注产品和事情，对于人极其不敏感，对我来说，我一直以为把课程做好就可以，其他的不要分散太多精力，的确过去的几年正是因为如此我成长速度非常快！
但是一个人走得快，一群人走的远。这其实不是一句口号，它背后最大的智慧不是单纯地找人做事，而是跟人产生联结，从而形成共创共生的力量，用价值观和愿景去吸引一些人，而不是产品和课程去圈画一切人。
这件事情是这个疫情期间，我最痛的领悟，我发现之前我在进入任何社群我都是像旁观者一样，只是为了学习知识，但是其实在一个社群里真正要做的就是人与人的联结、碰撞与交流！
做一个“有血有肉”的人，真的好难！不是一个代号，不是一个微信号，让自己鲜活有故事，有感性的一面，有展示真诚、爱心、勇气的一面，看到人本身的生活、情绪、热爱，其实把平面的文案人活成血肉之躯，呈现更多美好，其实对于产品人来说真的是极大的挑战！
打造生态圈
疫情可能对每个人都有或多或少的冲击，不过这却是一个个人成长和转型的好时候，就像欣频老师说的“疫情就像分光棱镜，一些人走入上行通道，有一些人走入了下行通道”最终都看自己的选择，是躬身入局，找到破局点，还是自怨自艾，画地为牢！
拥抱改变，成长自己，成就他人，才是这个时代的生存法则！
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