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本期luke的workshop炒鸡赞，几天而已改善下肢淋巴循环的体验很明显，准备长期照做，非常期待下周的颈肩组合，对我这种作精的人来说还是刮痧怕疼火罐怕丑按摩怕贵，yoga绳刚刚好还不耽误我看电视剧玩儿手机

那两本极厚的书一本6、7百页被我用来做瑜伽砖也就是它们的命了吧