心情

2019-01-15

事实：孩子好多了，我心情也开朗许多，用心绐孩子做饭，用心陪孩子。

我的感受：轻松，愉悦

我的思维：经由孩子生病让我想了很多，照顾孩子，看望父母，工作三者的平衡不大容易，时间上总是有点力不从心。怎样才能把时间安排好一直是我的课题，却迟迟不肯去向下挖，只是看到了，放在那里，是什么在障碍我，我的能力和精力。如何获得？寻找方法。

对方的感受：轻松些了。

我的反应/应对：陪伴，听，回应。

我的深层需求：我很重要，有能力。

我做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。

三禅：

1食禅：早餐睡眠兽一包、炒葫芦片，中午发糕、萍果梨玫瑰花枸杞冰糖水，糖包，炒豆腐，尝试炒菜调味中。

2行禅：陪孩子去医院。

呼吸禅：深呼吸10分钟。

生命力：无论发生什么都充满希望。

内在小孩：孩子好多了，我也轻松了许多，很开心。

我相信：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。

大永红：重新认识自己，重新了解自己的人生之路该怎样走？

祈福：为所有的人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！

感恩：1近日最多的是感恩生命，感恩每一个路过我生命的人，事，物，景，有她（他）们的成全才有今天的我，活着就有希望。2感恩父母的恩典让我可以手脚健全正常地活在这个世界上。3感恩我这个生命积极地生活，分享我的感受与外界形成链接，给予能量也收到能量，感悟这个能量守恒的世界。4感恩孩子，这个可爱的生命给我带来多少欢乐与痛苦！5感恩爱人，是他的行为模式促进了我的改变。6感恩导师们，感恩平台，她（他)们是最好的信使，我们经由她（他)们更了解自己。

每日心语：活着真好！兰天，白云，青山，绿水，美！

读书《少有人走的路》1—130页