我们大多数的人，从小都没有被无条件地接纳过，没有被无条件地爱过。因此我们对自己，也做不到无条件地接纳。
从来没有人来教我们，如何无条件地爱自己。大部分人对自己都是有评判的，对自己不好的部分都是打压的，充满挑剔的。
那么我们可以这样问自己，当我对自己充满攻击时，我会怎样对待孩子呢？当然会对他有更多的要求和指责，对吗？
因为我们的内在没有力量，很紧绷，内在不是处于爱和喜悦的状态。当我们的内在是紧张的、焦虑的、自我攻击的，它会放大10倍、20倍甚至100倍投射到你的孩子身上。并且这种投射和要求会被冠以一种名义：“我爱你”“我是为了你好”。
如果长期处在这种扭曲的爱里，孩子可能会被折磨到精神病院里去。因为父母太“爱”他了，对他提出了200多条要求，给他报了无数课，根本不考虑他怎样才会真正快乐，考虑的只是孩子如何能让自己有面子。这就是你和你“自我”的关系，如何影响到了你和孩子的关系。
正如张德芬老师说：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”如果你的内在是不自信的，你嫁给任何人，你都怀疑他有天会离开你；如果你自己的内在是没有力量的，你做什么事情都会半途而废，做什么样的工作都做不好。
换一个角度来讲，说得简单一点，你就是一个被编程的程序集合，这个程序不改，它就会一直运行。比如你所有的自我攻击，所有的怀疑，所有的懒惰，所有的恐惧，所有的愤怒，这些程序每天都在运行，投射在各种关系上。
好消息是，这个自我攻击的程序，是可以改成爱自己的程序的。当你可以真正建立起内在的“自爱”，你和你自己的关系会改变，你和世界的关系也会随之改变。
亲们好！一天愉快！
我是心理咨询师苑九芬，如果您有教子和家庭的困惑，我会给您提供需要的帮助，帮您走出困境。欢迎您。
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