第四章：肾阳虚

肾阳虚的症状有：

1、自小感冒不断，畏寒怕冷，四肢不温，爱喝水，又口干舌燥，易长溃疡。

2、夜尿多

3、经常腰疼、关节等骨头痛

4、怕热、腰酸、口舌生疮、小便发黄、烦躁疲惫、坐立不安。

以上症状如果不注意，长期发展下去会得高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病等。

可以每天早晚按揉合谷穴、鱼际穴和足三里各3分钟。

合谷穴：第三章有讲

鱼际穴：位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

足三里：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。（站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。）

有民间谚语称：“拍击足三里，胜吃老母鸡。”