吃饭这件小事

吃饭这件事说小也小，就是一日三餐，说大也大，民以食为天嘛。只是吃什么，怎么吃才健康，是很重要的事情。

有的人说，早餐要吃饱，一天精神好。也有的人习惯不吃早餐，或是吃的很少。午餐毋庸置疑，要吃得饱，因为还有一下午和晚上。

三餐看似只是三顿饭的事情，其实是人的衣食住行里面非常重要的一环。吃得好，吃得饱，就好。吃得好，吃太多，对肠胃有影响。吃的不好，总是忍饥挨饿，对肠胃也是压力。

所以，吃饭这件小事也需要认真面对，尽可能的吃饱吃好，才是对自己和生活认真负责。你今天吃早餐了吗？