接受自己、接受别人的感悟

因为感冒睡不着，说说我最近学习的感悟吧！我最近十多天一直在学习接受自己，接受别人，宽恕自己和宽恕别人，单纯从字面理解很简单其实是很深奥的.我们从小到大内心的匮乏爱，没有爱，让我们长大了无止境的向外（特别人是亲人）投射我们的安全感，投射我们的种种，如果达不到我们的要求就会折磨自己，种种的恐惧等各个负面情绪会涌出来。这样无数次的循环好好坏坏，我们的身心灵收到了极大的创伤。随着练习的增加会浮现出很多疑问点，接受自己，接受别人是怎么接受，全部都接受吗？这样还能做自己吗？自己不就变成了小绵羊任人摆布吗？我就一直悟啊想啊！我的理解就是接受自己，接受别人是一个正反中和的词汇，让你接受自己的过去的种种也不期待未来（当然可以有梦想）并能很好的活在当下，用当下的力量去创造自己美好的未来，在当下的那一刻不和自己的种种对抗，包括情绪啊，包括自己的每一部分。接受别人也是一样，我们不去期待，不去控制，不去评判，不对抗，不去要求！（也特别是我们的亲人）那么问题来了别人说的所有的我们都要接受吗？我的理解是接受别人的意见，倾听别人的想法，说出自己的意见，如果不被采纳就感觉心理会委屈对吧？可以找一个合适的时间把自己的想法说出来，或者用自己的行动来让对方认可自己！接受自己，接受别人我感觉就好像是先天条件，比如喝水需要杯子，吃饭需要筷子和碗一样，如果条件已经达成那么我们就顺其自然！所有在自我的疗愈中首先要做的就是接受自己，接受别人并赞赏自己和别人，这样内心才会踏实找回真实的自己！当然爱自己也是必须的！我的一点感悟，希望能帮组大家！